让你远离肠道疾病的饮食方案

肠胃的健康之所以特别重要，是因为我们吃的食物，只有经过消化吸收才能转化成身体需要的营养，而其中的大部分，都要通过肠胃才能被能被消化。因此，肠胃的健康是第一位的。为了拥有健康的肠胃，我们首先要选对食物。作为消化器官，肠胃对食物的反应是直接而敏感的。多吃一些养护肠胃的食物，把消化器官养好了，营养才能有保障。