秋燥引起咳嗽，小心咳出肺部疾病，多吃这几种水果能化痰润肺

进入秋天之后，天气变得十分干燥。肺部喜欢湿润的环境，在进入秋天之后肺部难免会产生一些不适应，咳嗽就是一个比较明显的表现。有时候人们对咳嗽不在意，其实这样是不对的。如果不重视，任由咳嗽继续发展下去，很容易引起肺部疾病。

在秋天咳嗽的时候，不如来吃一些具有化痰润肺功效的水果。水果的口感酸酸甜甜，大家更愿意接受。今天就来跟大家分四种不仅口感好，而且能化痰润肺的水果，一起来看看吧。

第一种：石榴

在石榴中含有丰富的水分和糖素，适当的吃一些石榴能起到化解咳嗽的作用，还能起到润肺的效果。在红石榴中含有高水平抗氧化剂。可以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏。

第二种：梨

秋天的应季水果有很多，梨是非常受欢迎的一类。梨的口感清甜可口，而且水分含量高，吃起来肥嫩多汁。在中医上来说，梨有着清热解毒，润肺生津、止咳化痰等的功效。不管是直接生着吃，还是榨汁、炖煮，对秋燥引起的咳嗽都有着很明显的缓解效果。

第三种：火龙果

相信有很多朋友喜欢吃火龙果，火龙果的肉质偏嫩，红色果肉的火龙果更为甘甜。在火龙果中含有丰富的花青素，花青素有着抗氧化的作用，从而还有着抗衰老的作用。

第四种：柿子

在中医上来说，柿子是一种性寒的水果，因此它有着比较好的清热、消痰、止咳的功效，在秋天经常咳嗽的人是很适合吃柿子的。根据近代药理试验观察，经常吃柿子还具有很好的祛痰和镇咳效果，特别是因为秋燥引起的咳嗽，在日常生活中都可以通过吃柿子来达到有效的治疗以及缓解的作用。