有句话说：「一个人的成就，20％取决于他的智商，80％取决于他的情商」。
这句话在哈佛大学所培养的历届美国总统，商业巨子身上都有实例为证。同样在职场也一样，不论你是小白级别，还是混迹职场数年，你会发现，混的好的，顺风顺水的都是在情商方面有一定高度的人。
所谓情商，就是情绪智力的一种外在表现。主要包括人的恒心、毅力、忍耐、直觉、抗挫力、合作精神等方面的内容。这些特质的 外在表现都会对每个人的生活，工作 ，事业产生巨大的影响。特别是面对日益竞争激烈的职场生存环境，有的人得志得意，有的人苦不堪言，痛不欲生，事业受挫，遭遇瓶颈期。
所以，在职场想要活的舒服，不管你先天什么环境影响到现在，在情商这个范畴，是一定要加强学习，然后不断实践的。那差距到底在哪里？往往你一开口说话就都暴露了。也就是说，不会办事，不会说话，指定混的好不到哪里。
下面分享5句话，你只要在每天工作中，不论是寻求帮助，还是推进工作，或者是和同事搞好关系等等，只要刻意练习这5句话，放到你日常工作的表达中，一定会给你带来不同凡响的效果的。
1、主动争取就要先说“我想要”
相信大家都觉得这简直太简单了。但是它的能量可是很大的。特别是刚刚进入职场的小白，可以在刚进公司时，就学会这句：“我想要”。慢慢你会发现工作生活开始变得心想事成。
这句话的魔力在哪里呢？我们来分析一下。大家想一下，在职场或者公共场合可以说这样的话人，他人生的成长经历一定是饱满的。童年饱满的父母之爱与丰裕的家庭基础，可以让自己编的更自信，更能表达自己的想法和观点。而不敢轻易表达的人，或许是在童宁时期就缺少满足感，即便想表达，想争取，但是无法简单说出自己的需要，在这种环境下，自己就会丧失主动争取的动力，自己的愿望总被落空，也就没什么大胆的追求。
可是放到职场中，刚进入企业，从零到一，与同事，领导等相互认识，相互协作就需要我们表达自己的想法，毕竟这不是女孩儿的心思，谁也不会猜来猜去。
领导，我想要做这个设计，请给我一个机会；
组长，我想要把这个方案再完善一下；
我想要杯咖啡，能帮忙我一下么？
......
没有人是你肚里的蛔虫，别人确实不知道你需要什么。所以，我们主动表达想法，大胆的说出来“我想要”。
2、面对同事领导的优势之处主动表达：“我很喜欢”
试问一下，不论是谁，在这个世界上，有谁会不在乎别人对自己的看法呢？除非是虐待狂。
“我很喜欢你的做事细致认真。”
“我非常喜欢你的性格，开朗活泼！”
在职场混，大家也不必那么拐弯抹角的 。有的时候直白地表达对别人的喜欢，就能获得良好的人际关系。
不是你刻意的去说，而是要刻在自己的意识里，根据职场中多变的情况，随时都可以用上这句话。毕竟人和人之间的熟悉需要过程，放到时间维度上，我们要给彼此时间熟悉，需要交往的过程，这个道理听上去一点也不高深，甚至显得愚蠢，但是能做到的人却那么的少。
我们在职场中经常都会看到这样的现象，很多新入职场的小白，由于对陌生的环境，陌生人的不熟悉，都会充满戒备与排斥。这一方面和自身成长有关，同时在后期也是要督促自己刻意练习才行。
3、不懂就问，找别人帮忙也是本事。“帮棒忙吧？”
三国时期的刘备靠的就是找到诸葛亮帮忙，才成就了一番伟业。职场中，你会发现，很多女同志办公室里就常用这招实现不劳而获。
虽然这个也是因人而异，但是不论你怎么开头，寻求别人帮助，本质都是内心的自我价值感的一种呈现。
敢于找人帮忙的也是一种自信的表现，在这个职场中，天外有天，人外有人，找别人帮忙不是丢人的表现，而是一种自强者示弱的高级智慧。羞于乞求别人帮助的人，有着脆弱的自尊，害怕向别人求助就显得自己没有能力。而内心充满自信的人，不恐惧暴露自己的无能、无力与弱小，并由衷赞美别人的才华与能力。
因为他内心有个强大的自己，所以敢于暴露弱小的自己，所以获得许多高人的帮助，成就了他的欲望。
4、做的不对，就主动承认“我错了”
人生在世孰能无过呢？错了再改，改了再犯，千锤百炼。在职场也是一样，从零到一，谁都会有犯错的时候，而那些敢于面对错误，承认错误的人，都是有担当，内心自尊充足的人。
不敢承认错误，或者把锅转给别人的，都是自尊脆弱的表现。或者说的再直白以一点儿，这些人怕丢人，怕自己的形象受损，而越是这样，你在职场可能短期并不被察觉，时间久了见人心知人面。基本你就被定性了。
错不怕，敢于承认，敢于改进，才会真的成长，动不动就害怕自己没面子、害怕丢脸的人，都是内心自我认知、自我形象很差的人。
而在职场，没有什么比一个死不认错的人更让人讨厌的了。而更可怕的是不承认，还 栽赃嫁祸，那这个就是做人的问题，别说职场，哪个场估计 都不好混的。
5、做事有原则，会主动说“NO”
“不好意思，这个我办不成……”
“我还要回去照顾孩子，聚会就不去……”
“我觉得你这样做，不可以……”
在生活，工作中，很多时候，都是遵循有舍有得的规律的，敢于拒绝别人的人，是因为他内心有很多的安全感，他不恐惧失去别人的关系。并且，他对于人际关系有着很弹性很灵活的态度，对事情有一卯算一卯、就事论事，我在这件事情上拒绝你，不代表我反感你这个人，也不代表我想破坏我们之间的关系。
这个不管是刚入职的小白 ，还是已经有职位的老司机，都通用。
把这5句话，放到你每天的工作中，可以试试，相信一定会有效果。
这个世界上，没有哪个职场人是天生的“高情商”，所有的高情商都是后天修炼的结果。从此刻开始，练习做一个职场情商高手吧！
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