你知道吗？研究发现，一个人自然老化的话，要50岁甚至60岁后才会长皱纹，但是受到外界环境、护肤习惯等的影响，皮肤的老化速度会加快很多。

其中，有4个加速衰老的坏习惯需要警惕

1、吃糖过度

大家知道糖化是皮肤衰老的一大原因吗？奶茶、冰淇淋、蛋糕、很甜的水果中有大量的糖分，经常吃这些糖分高的食物，多余的糖会附着在皮肤的胶原蛋白上，造成胶原蛋白断裂，出现皱纹、发黄。想要年轻，就要少吃一些糖分高的食物。

2、护肤时拉扯肌肤

洗脸、抹护肤品的时候，大力的揉搓脸蛋，不但对洗脸护肤没有帮助，还会拉扯肌肤，长期下去肌肤会变得松弛。脸蛋是自己的，大家要温柔的对待。

3、洗面奶清洁太强，洗脸太干

皮肤越干燥，老化的速度越快，在日常的护肤当中，只有洗脸会让皮肤变得干燥，加快皱纹产生。如果你的洗面奶用完后皮肤发干、紧绷，说明清洁力太强了，需要换更温和的洗面奶。如果脸氨基酸洗面奶洗完都觉得干，那么可以用有机草本植物作为清洁成分的洁面品，也就是有机草本洗面奶，大量的有机草本植物还有非常出色的保湿滋养、去黄亮白、平滑肌肤、抗菌抗老化的效果。

4、不防晒

光老化比自然老化更可怕，紫外线会让皱纹产生得快而深，看看下图卡车司机的两边脸，一边常年受光，另一边受光比较少，两边脸松弛、皱纹的程度相差很大。

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