针灸疗法是我国古代劳动人民创造的一种独特的医疗方法。针灸由'针'和'灸'构成，是中医学的重要组成部分之一，其内容包括针灸理论、腧穴、针灸技术以及相关器具，在形成、应用和发展的过程中，具有鲜明的中华民族文化与地域特征，是基于中华民族文化和科学传统产生的宝贵遗产。

穴位养生是中医保健养生的一个重要方面

通过刺激相应的穴位，比如按摩，针刺，拔罐等都能起到很好的保健养生的功效。

古人没有现今发达的医疗检测仪器，知病解病离不开独到的经验与前辈的口耳相传，为了治病的方便，古人总结出易懂易记的针灸歌诀，如明代医家朱权的<<四总穴歌>>里说：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。它非常形象地把穴位与治疗部位相对应，让后人易学易记。

经络的走向、经穴位置及功能、用法，以及对病对症如何取穴、操作方法等，都是独特的手艺，

如1、足三里

为足阳明胃经的合穴，在犊鼻下3寸，距胫骨前嵴外侧1横指处，屈膝或平卧取穴。主治消化不良，胃脘疼痛，呕吐，腹胀，肠鸣，腹泻，便秘，疳疾等。常见于西医的急慢性胃肠炎、急性胰腺炎、阑尾炎、胃肠运动功能失常、反流性胃炎、肠梗阻、小儿消化不良等。

为足太阳膀胱经的合穴，在腘窝横纹正中，当半腱肌腱与股二头肌腱之间的中点处，俯卧或坐位屈膝取穴。主治腰脊强痛，活动受限，髋关节屈伸不利，腰膝挛痛，下肢痿痹，遗尿，小便难解等。常见于西医的急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、第三腰椎横突综合征、骶髂关节综合征、尿潴留、尿失禁等。

穴位养生是很好的养生方法，当然找对穴位是非常关键的一点，为大家介绍了常用的穴位的位置及其功效，大家可以学习一下!

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