怎么突破30岁心理障碍？

年龄增长与时间有关，试想每个31岁的人都经历过30岁。

产生心理障碍的原因其实有很多，比如30岁以后，我们都有了子女要扶养，父母都老了要赡养，身体素质跟不上工作强度，容颜不再等等。

最主要的是搞清楚障碍在何处？不是大家都说有30岁心理障碍了，我也不会例外，我也必须要有。

如果障碍确实存在，不妨自我剖析一下，比如经济压力更大，那是不是可以主动的去做一些可以提高自己收入的工作，哪怕兼职也可以。

如果担心自己身体变糟了，不妨抽时间去锻炼锻炼，跑步，散步有氧呼吸，这些都有助于提高身体素质。

而且人活一世，不是一个人在活，我们身边的关系网，亲属网，朋友网都可以在危机时刻给我们一些宽慰和帮助，只要保持一颗平常心，接受年龄变化的不可逆，准备好迎接未来的挑战，自然而然的就会消除内心的障碍。迎接不一样的自己，让自己得到升华，生活也会更加美好。