七旬老人聚会签“饮酒免责协议”，医生：想健康饮酒，这才是关键

亲朋好友聚会，总少不了喝酒助兴，但是喝酒不注意很容易发生各种各样的问题。

前一阵子，就有这样一则《安全责任自负承诺书》在网上引起热议。

这份责任书不是参与什么极限运动，也不是一群精力旺盛的年轻人，而是20余名的七旬老人。

很诧异吧！

更让人觉得惊讶的是签订这份责任书是因为老人们在参加同学聚会时，担心有人酒后出现意外，所以表态酒后如果出现意外与他人无关。

下面是我们简短地摘录了承诺书的部分内容：

• 如果我突发疾病，那是我自己身体有病，与参加同学聚会的同学没有任何关系；
• 如果我不幸受伤，那是我自己不小心，与参加同学聚会的同学没有任何关系；

• 如果我饮酒过量，那是我自己要喝的，与带酒的同学及参加同学聚会的同学没有任何关系……

虽然这份责任书出发点很好，是为了让老人们既能够在聚会尽兴，又不必担心意外情况发生。

可是出发点虽好，作为老年人饮酒还是有非常大的风险的。

由于中老年人身体各方面的健康水平都处于下降状态，身体各项指标很容易出现异常。

再加上很多老年人都患有高血压、高血脂等心脑血管疾病，因此饮酒不仅会加重病情还很容易导致意外的发生。

那么，老年人就不能喝酒了吗？

其实，我们一直提倡的是不能酗酒，也就是说如果老人在身体条件允许的情况下，是可以适量饮酒的。

不过，除了适量，还有一些事情需要注意。

01 不空腹饮酒

空腹饮酒时，血液中的酒精浓度会在1个小时就达到巅峰，如果先吃一些食物再喝酒，会降低酒精浓度水平，也能够延缓酒精浓度达到顶峰额时间。

所以，在喝酒前，一定要先吃一些食物，避免直接饮酒，减少酒精对胃肠道的刺激。

02 不宜喝冷冻的酒

由于机体功能下降，老年人胃肠道蠕动减慢，如果喝低温冷冻的酒，很容易引起胃肠道反应，引起腹泻、腹痛等症状。

03 不宜喝烈性酒

烈性酒由于含有较高浓度酒精，在聚会时，几杯下肚可能就会摄入过量酒精，造成血液中酒精浓度超标，造成损害。

总而言之，与其签承诺书放开了喝酒尽兴，还不如避开一些饮酒雷区，小酌怡情，与亲朋好友沟通感情才更重要。