25岁的李某从事IT工作，长期加班熬夜，每天睡眠不足6小时。前几日，李某在加班后已经感到疲倦，但还是依然坚持例行的跑步。没想到，在跑步过程中突发心梗，好在抢救及时，捡回一条性命。
如果你打开网页，会发现诸如年轻小伙加班猝死一类的新闻，隔三差五地在我们身边真实上演着。
在过去的15年里，我国的心血管疾病发病率一直在逐步攀升，35岁至44岁年龄组患冠心病的人数增长了150%，每年超过50万人死于急性心梗，相当于平均每分钟就有1人死于心梗。
心肌梗死被称为心血管疾病中的“头号杀手”，当心脏冠状动脉发生堵塞，无法为心脏供血，出现持续性缺血缺氧，导致心肌坏死，就是心肌梗死。
心肌梗死发病急、死亡率高，尤其在中青年人当中，心肌梗死起病更加急骤。
事实上，多数心梗在发病前1—2周往往会有症状可循，若能及早发现心梗前兆，很可能会救回一命。
心梗前兆有哪些？
异常胸痛
胸骨正中间或中间偏左出现心绞痛，有濒死、压迫感，持续5-15分钟以上无法缓解，伴有出汗、恶心等症状。
胸闷不适，呼吸困难
心肌梗死患者可能会出现劳累、乏力、大石压胸感、胸部紧缩感、呼吸困难、气喘等表现。
腹痛、牙痛、放射痛等伴随症状
除了胸痛以外，从鼻子以下到肚脐以上的每一处疼痛都需要警惕。腹痛、牙痛、后背、左肩及下颚的放射痛也有可能是心肌梗死的前兆。尤其在糖尿病患者及老人群体中，由于神经感觉的退化，不一定会以胸痛为首发症状，此时便要注意其他伴随症状，来早期发现心肌梗死。
烦躁、大汗、濒死感
当有从未出现过的疼痛、不适、濒死感袭来时，需要格外留意，不要强忍、及时就医。
发生心梗的急救方法
拨打120：尽快与医院、急救中心联系，等待救援。
就地平卧：立即让患者就地平卧，切不可将其抱起晃动呼叫，任何搬动都有可能加重心脏负担，危及患者生命。
保持患者呼吸通畅：患者原地躺下，头部保持后仰，解开衣领扣子，维持其呼吸道通畅，戴假牙的一定要取下假牙；如口腔有呕吐物、需尽量清理出来。
镇静：立即让患者含服硝酸甘油，同时帮助患者镇静。
心肺复苏：找到乳头与胸骨交接处，并开始胸外心脏按压。
采用双手掌根同向重叠，十指相扣，掌心翘起，手指离开胸壁，双臂伸直，上半身前倾，以髋关节为支点，垂直向下、用力、有节奏地按压。按压与放松的时间相等，下压深度4～5厘米，放松时保证胸壁完全复位，按压频率80次/分钟。直到脉搏回归正常
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