中医把肾，奉为先天之本，主导着人体的生长、发育、繁衍生息。生活中，肾是男人精力旺盛与否的源头，肾也是女人气血顺畅、健康美丽的大管家。人自从出生到这个世界上，肾中就带有着先天之精，但随着年纪的变大，先天之精就会慢慢的消耗掉，男人40岁就是一个分水岭，这个年龄肾的健康状况已经达到顶峰，接下来就会慢慢的走下坡路。肾虚开始变的突出，直接影响到健康和日常生活，精力下降，乏力腰酸，夫妻生活力不从心，都是明显的表现。所以，补肾在40岁后应该被重视。
嵘山参
在李时珍在《本草纲目》中称之为“神草”、“还阳草”，称其“治男妇一切虚症，发热自汗，眩晕”。嵘山参味甘、性温，归肾经，可补先天之精，具有补肾、固本，养气活血等作用。医学上常用于补肾阳虚，精关不固等，是调理男子女子房事后常见病的最常用的一味药材。
可温补男性的一切虚症，有温肾补阳，大补元气，补充肾中的先天之精等功效，化学分析分析其富含多种维生素、人参皂碱、矿物质和微量元素，是集多种营养物质于一身的养生食材，其中锌、铜、精氨酸等物质对补充男人元气，增强身体免疫力，性功能等是极佳的营养素。
黄精
黄精多年生草本植物，养生功效十分卓越。黄精泡水有着温补肾阴虚，增强机体免疫功能，补肾益精，健脾养胃功效。对日常生活中，长期熬夜，精力下降等亚健康人群，是很好的滋补品。
枸杞子
枸杞子，是生活中很常见的保健食物。枸杞中富含氨基酸、β-胡萝卜素、VC、维生素B1、B2及钙、铁、锌等多种营养物质，用枸杞泡水或者泡酒喝，β-胡萝卜素在体内可以转化，维生素A具有抗氧化作用，可以清除机体内多余自由基，所以可以延缓衰老，同时维生素A可以护肝明目，保护视力。
中医认为，枸杞能养肝明目，温补肾阴，对男性肾阴虚所致的肾虚乏力，肝肾亏虚有着很好的调理作用。
有经验的中医先生，常把上述的3种药食同源食材按1:3:2的用量搭配，用开水冲泡，来调理因肾虚肾精不足，过度透支而引起的男性虚症，达到补肾填精，助兴壮阳，调理虚损，提高免疫等功效目的。三味中药材搭配起来，可以互补肾阴虚、肾阳虚等一切肾虚症，且药性温和，吸收率高，不但没有副作用，反而对人身体大有益处。
李时珍称它是男性的“还阳草”，坚持每天喝一杯，肾会金刚不坏
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