强迫症到底能不能彻底治愈?
在咨询室中接触了很多患有强迫的孩子,给我最深的一个感觉就是它其实源于家长的明令禁止。
很多强迫症的孩子一定能从家长身上找到原因,妈妈要求孩子写字工整,稍有不满,擦掉或撕掉整张纸重新来过。
爸爸要求孩子坚决不能玩游戏,哪怕是有玩游戏的想法,也要一阵暴怒,看到孩子玩游戏,更是会招来一顿毒打。
由于父母的教育方式不当,很多家庭成了强迫症的温润土壤,让他们的强迫之苗越长越盛。
这对父母带孩子找到我们之前,已经去很多医院检查过。之所以愿意接受我们的咨询帮助,是害怕自己的孩子吃药治疗影响他的智力发展,想听听心理咨询师和心理医生在问题改善的不同。
其实,心理咨询师会认为强迫症其实可以解释为是咨客身上的一种特点、不是病,这是因为我们任何一个人经历了他的遭遇,或像他一样的思考问题,都可能会走到强迫的症状,只有或早或晚的不同而已。
所以重点是要让咨客看到这些,以及如何减少自己问题化的对待方式。
比如,通常症状变得不可收拾有以下两个原因,一是因为咨客内心的急切,它想要立马赶走症状,这种急迫感,这种不允许问题存在的态度和方式会让症状愈演愈烈,知道了这点,我们就应该做到允许,允许问题的暂时存在。
二是因为咨客内心的对抗特质,它会把症状当成洪水猛兽,竭力想要打败它、赶路它。在此必须要强调的是,这也是加重问题的原因之一。
强迫情绪是因为你反复的对抗,强迫自己不能表现出这些症状,结果便放下手中所有的事来专门对抗解决它。
而心理学经常讲,所有的关注都是强化,所有的禁止都是加强。可想而知你的症状非但不会减弱,反而更加的明显了,就是这个道理。
举个例子,当你你妈禁止你玩游戏时,你是不是脑子里想玩游戏的欲望越来越强,甚至于满脑子想的全是游戏的事。
所以,知道了这样的原理,我们就应该重点的强调什么是我们应该做之事,把不应该做的沦为背景,把前景聚焦在当为的事情上。
什么是当为之事呢?我们可以把自己设想成为在强迫想法出现之前的自己,这时的你在做什么,这些事便是你应该坚持的当为之事,也只有这样,症状才能被正向行为替代。
只要坚持,一定能改善好所谓的症状问题。重要的是在态度上要,随遇而安,调适好自己的期望值,慢慢按照我们的引导,领悟与学会看到改善的方向和资源在哪里?
强迫症定能治愈。
接下来,我想重点强调一下,强迫症形成的家庭问题。
很多经常看美剧的人,都不会忘记两个经典的女性形象:《绝望主妇》中的布芮和《老友记》中的莫妮卡。
前者要求一切细节尽善尽美,从老公、孩子到家中花园,无一不在她的控制中。后者则是个清洁狂,男朋友一时心动,想给她个惊喜,将家里里里外外都整理了一遍,最后发现每样东西放不回原来的完美位置,吓得不知所措。而追求完美的莫妮卡更是屡屡与马虎的同事产生不和。
电视剧源于生活,这种强迫型人格的人群在社会之中并不少见。由于强迫行为主要从青少年期就开始表现,因此除了成人,青少年强迫症患者也日益在增加。有专家认为,造成强迫行为的根源,主要还在于家庭严格的教育环境。
我最近遇到一位苦恼的家长带着孩子来看病,原因是孩子做作业的速度总是很慢。最后发现,原来这个孩子写字要求得像印刷体。上距边线多少、下距边线多少,都有非常死板的规定,如果一不小心某个字写大了,整个一页纸就要擦掉重新写过。
害怕犯错的孩子往往就会发展成为强迫症。
因为强迫意味着对不自由的反抗,青少年的自我意识与父母提出的要求之间的不可调和。
父母告诉他,你必须永远正确、不犯错、有条不紊,然而做不到这些时人就奔着这个方向去了。
其实,规则对强迫的内心还不是致命的。致命的是预兆式的恐惧和行为后的自责。这两者非常矛盾,前者说你不这样做就不行,天会塌的;后者说你怎么能这样做呢,天都塌下来了!
对他们来说,只有接纳世界的无序与不可知,内心的不安才会减少。
从家庭方面,要减少明令禁止的方式向孩子进行思想灌输,要以平和的心态、商议的口吻向孩子传达自己的观点,提供资源与支持,让孩子自行做出选择,而不是给他一个命令或答案让它照作与执行。
虽然很难,但是我们需要去这样做。面对情绪失控的孩子症状严重时,一定要有耐心并且将耐心与信心想办法传递给孩子。
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