这东西，3块5一斤，坚持每天吃一点，晒黑的皮肤白回来了。夏季炎热，秋季干燥，这两个季节交替时不仅仅要注重补水，更重要的是注重防晒，不然这防晒一天没做好，就容易导致肌肤晒黑、老化，甚至留下色斑，这对于大部分女性来说是最不愿意看到的事了。但是不用过于忧虑，去市场上买上这东西，3块5一斤，每天吃上一点，补水保湿、美白肌肤，原先被晒黑的皮肤逐渐白回来了，这东西其实就是黄金桃。

可别小看这普普通通的黄金桃，它对身体可好着呢，黄金桃富含维生素C，而维生素C又是美白肌肤的好帮手，因此多吃便能美白肌肤。黄金桃还富含膳食纤维和水分，不仅能够促进新陈代谢，还能够补水保湿呢，所以这黄金桃，对于女人来说可真是“黄金”护肤专家呢！女人常吃“它”，活血养颜，祛斑抗衰老，不化妆也漂亮。

现代女性时常劳于工作，缺少对自己身体的调养，而且喜欢喝冰冷饮品，坐在办公室里吹一天的空调，这日积月累的，身体就容易出现问题，不仅容易手脚冰凉，而且面对电脑屏幕的脸，还容易留下色斑，面色肌黄，整个人看起来老了不少。但这喝中药调理吧，天天煮药又麻烦，口感还不好，怎么办呢？其实有个好办法，我家里就经常做，身体好又棒，这就是黄金桃西米露！黄金桃也称黄桃，具有丰富的维生素C，能够美白嫩肤，祛斑抗氧化，肌肤又白又嫩全靠它！西米有促进肠胃活动，促进排毒的作用，而牛奶更是美白嫩肤的好帮手，多喝牛奶不仅补充钙质，还能使得皮肤逐渐焕发生机，素颜出门都有人夸！平日里多吃它，绝对错不了！

【黄金桃西米露】

美食详细材料

黄金桃1个，西米20克，纯牛奶200毫升，蜂蜜少许，清水200毫升

美食详细步骤

1.开始制作黄金桃西米露时，先来把西米处理好，锅里倒入200毫升的清水，把水烧至沸腾了，再来倒入西米，盖上锅盖，煮15分钟，然后关火，再焖个10分钟，就可以煮至出全透明的西米了。

2.黄金桃削去表皮，用水果刀对半切开，挖去里面的黄金桃核，切干净黄金桃蒂部，在黄金桃背部横着切上三刀，再改刀切成小块。

3.纯牛奶倒入玻璃碗里，放入装有清水的锅里，隔水加热2分钟，煮至牛奶温热就好了。

4.透明的西米，用一个筛网捞出来，滤干西米多余的水分，放入温热的牛奶里，再来加入黄桃块，少许的蜂蜜，用勺子搅拌均匀，黄金桃西米露做好了，可以在下午茶的好时光喝上一碗黄金桃西米露，满满的享受。

好了，今天的黄金桃西米露就到这里了。秋天，黄金桃特别的多，你们吃黄金桃了吗，自古以来，很多人都视桃为养人之物，当然了，黄金桃维生素多，常吃可以美白嫩肤哦。朋友们，你们爱吃黄金桃吗？欢迎在下方留言，我们一起来交流一下吧！你的留言，可能会帮助到更多的人，煮妇百科衷心的谢谢大家的“每一个赞，每一个评论，”这都是会煮妇百科的鼓励和支持，煮妇百科将会出更多的优质美食，煮妇百科在此谢谢大家！