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老年人得了耳鸣该如何进行自我调理和饮食

1、老人耳鸣的治疗方法

用手把耳朵盖上,掌根揉耳背,尤其是隔着耳背揉耳朵眼,好像已经揉到耳朵眼里去。当您揉两三分钟以后,耳朵眼里一发痒,就证明耳朵里面的气血过来了,长期这样揉,耳鸣、耳聋的问题就解决了。但揉的时候一定要闭眼。需要戒烟戒酒,酒精常常可使耳鸣症状加重。吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害,因此要注意改变不良习惯。老年人应注意休息。如果长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏,放松耳鸣患者的情绪,转移对耳鸣的注意力都是有益的。

2、老人耳鸣的原因有哪些

耳鸣临床上分为以外耳和中耳病变引起的传导性聋,以内耳和听神经病变引起的神经性聋;造成耳鸣的原因很多,遗传、外伤、感染、药物应用不当、免疫性疾病、生理机能退化、某些化学物质中毒等都能导致耳鸣。过量的烟、酒、茶和咖啡,尤其用过对听神经有损害的链霉素、庆大霉素,也会导致耳鸣。

3、老人耳鸣的症状有哪些

耳鸣的表现多种多样,不时的鸣响声使得患者心态失衡,免疫力下降,而诱发其他疾病,如失眠、健忘、忧郁症以及老年痴呆等。如不及时医治,后期大约98.3%的耳鸣患者发展至耳聋。不仅如此,耳鸣是全身性疾病发生的一种警报,关系着人体心、肝、脾、肺、肾等脏器的健康,应引起重视,如发现耳鸣及早就医检查,避免耳聋及其他重症疾病的发生。

老人耳鸣的饮食原则

1、紫菜的含铁量是比较高的,还有虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜和香菜等等,豆制品也可以吃一些。

2、多食含锌食物。锌是耳蜗中很重要的元素,老人体内含锌量减少就导致听力减退。所以要注意多食用含锌的食物,可以吃些鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、还有海产品,和一些新鲜的水果蔬菜,像是苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

3、多吃具有活血作用的食物。日常的饮食中可增加一些有利于血管扩张的食物,改善血液黏稠度,保持耳部小血管的微循环。如黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等等。

4、养成喝牛奶的习惯。牛奶是很好的饮品,含的钙量和维生素结合,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助,所以日常生活中多喝些牛奶。

老人耳鸣的艾灸方法

治疗耳鸣可以运用西医也可以运用中医药、针灸治疗,耳鸣中医是非常有优势的,以服用中药配合针灸治疗为主,注意精神调理,保持心情舒畅,避免过度忧郁或恼怒,加强体育锻炼,增强体质,保持充沛的活动精力,增加机体免疫能力,戒除烟酒。多能会有明显改善或痊愈。起病突然,耳内如闻潮水声,音调低沉,怒则加重。取穴翳风,听会,中渚,侠溪。肝胆火旺加太冲,丘墟;痰热郁结加丰隆,劳宫。用捻转泻法,运针1分钟,留针30分钟,听会应张口进针。起病慢,耳内常闻蝉鸣之声(音调高),昼轻夜重,遇劳更甚。取穴:翳风,听会。肾虚加肾俞,太溪,关元;脾胃虚弱加脾俞,胃俞,足三里。用捻转平补平泻法,运针1分钟,留针20分钟。

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