厉害！一个穴位搞定眼睛疲劳，黑眼圈也不用怕了？

眼部按摩可以促进眼部周围肌肉的血液循环，达到放松眼部周围肌肉与神经，此外还可以缓解眼部酸痛、干涩，淡化黑眼圈，有效的解除眼部疲劳。

日常护眼按摩方法：

1.用双手中指来回按摩眉毛20次；

2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次；

3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次；

4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次；

5.用双手拇指按摩耳根20次；

6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

长期坚持做这6个动作，不但可以防缓解老花眼，而且能减少皱纹，保持头脑清醒。

其实，除了按摩眼部周围的穴位，人们还可以适当地对手掌的特定穴位加以刺激。不但可以预防老花眼，同时还可以缓解眼睛疲劳的症状发生，起到安神的作用。

阳谷穴

位置：位于人体的手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。

按摩方法：用大拇指指尖掐按阳谷穴2~3分钟，每天坚持，能够明目安神、治疗手腕痛。

作用： 阳谷穴，有清心明目，通经活络、镇惊聪耳之效，可治五官科系统疾病，主治头痛目眩、目赤肿痛、耳鸣耳聋、齿痛颌肿、耳鸣、痔疮等。

眼一生视光服务机构温馨提示：想要缓解眼睛疲劳、老花眼问题，可以多按摩眼睛穴位来进行改善。中医认为，按摩能够通经络，调血液，按摩穴位能够促进血液循环，达到护眼作用。