为什么说真话被有些人认为是负能量？

两种原因

一是说真话的人，因压抑太久而带了很多的不满评价，情绪不平和，非理智平和娓娓道来的描述证据事实，而是太激动比较片面和主观的总结评价而缺少事实描述。

二是听的人习惯了听好话顺耳的话，一听到不是好话就觉得对方对自己不满针对自己。

往往两种情况同时存在！

所以说真话，如果有事实有证据，少总结评价，少情绪激动，更容易让人接受。