忌口生冷食物指哪些

生冷食物指的是生的食物，就是未经烹饪的食物；冷的食物一方面指温度比较低的食物，一方面指的是中医中所说的寒性食物。生的食物，由于没有经过高温消毒，食用时可能由于清洗不干净，吃进去有腹泻的风险。温度较低的食物，比如刚刚从冰箱里拿出来的食物，可能对肠胃比较弱的人来说是一种刺激，会引起肠胃不适和腹痛腹泻。中医所说的寒性食物，大多有清热解毒的功效，脾胃虚弱，气虚便溏者不能多吃，如苦瓜、苦菜、荠菜、香椿、鱼腥草、甘蔗，另外还有一些海产品。