血脂高，是谁“惹”的祸？心血管专家：教你1招，血脂降回安全线

谈起高血脂，相信大家都知道，这是一种中老年人的慢性疾病，但是近年来高血脂患者逐渐呈现出年轻化的趋势，越来越多的年轻人也加入了高血脂的大部队当中，如何降低血脂成为了人们迫切需要解决的问题。

高血脂又不仅仅只是我们看到的那么简单，它所能引发的并发症，如：脑卒中、动脉硬化、冠心病等心脑血管疾病，很容易对人体的生命安全造成威胁。

血脂升高，身体会出现以下几个症状

1. 头晕、头痛、失眠、健忘、耳鸣、目眩

2. 困乏无力、没精神、爱睡觉

3. 胸痛、胸闷、心慌、气短

4. 手脚冰凉、肢体麻木、一侧肌体无力

5. 体型偏胖

心血管专家：教你1招，血脂稳稳降、防心脑血管疾病

高血脂属于慢性疾病，在治疗方面上，多选择中药食疗法为好，减轻副作用。荞子霜桑液是沿用《本草纲目》中的降血脂食疗方，提取荞麦、桑叶、决明子、槐米、菊花、枸杞等食材中的有效物质，经益生菌发酵后制成的饮品，相比传统的熬、泡、煮等工艺，吸收利用率会更高。对于高血脂病人来说，可促进过剩胆固醇排出，降低人体的胆固醇，促进脂肪的分解，清除血管垃圾、疏通血管，从而降低血脂。

除此之外，高血脂病人也注意饮食

(1) 高血脂症的饮食原则是'四低一高'即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。

(2) 限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。

(3) 常吃降脂食物，包括大豆、黄瓜、大蒜、洋葱、蘑菇、牛奶、茶叶、生姜、香菇、黑木耳、甲鱼等。

(4) 用植物油取代动物油，比如宜用豆油、花生油、橄榄油等，富含不饱和脂肪酸，可抑制低密度脂蛋白与氧的结合，促进胆固醇的分解、代谢、转化和排泄。