陈少梅 《早春图》
（清）恽寿平《翠岫春云》
（清） 任伯年 《桃花春鸟》
周泉 《雨水》
2月19日，农历正月廿六，正值新冠肺炎疫情防控的关键阶段，雨水节气如期而至。雨水期间乍暖还寒，气温尚低，且昼夜温差大，如不注意保暖，抵抗力差的人，极易感染流感等呼吸道疾病。面对这种情况，如何应对？传统医学经典《黄帝内经》提醒人们，应注意起居周密，尽量少出门。
文/广州日报全媒体记者 钟葵
图/广州日报全媒体记者 钟葵翻拍
雨水洗春容 风光才浓又淡
立春十五天后，便是雨水，此时斗柄指向寅方（东北偏东），太阳到黄经330度。立春和雨水都是农历正月的节气，立春为节，雨水为气。
何为雨水？顾名思义，雨水是反映正月中旬至月底的气候变化及降水现象。《月令七十二候集解》说：“雨水，正月中。天一生水，春始属木，然生木者，必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨水矣。”
雨水的降临，最主要的因素还是春天来了，东风解冻，雪化为雨。
雨水期间，其物候及气候较之立春期间均有所变化。唐人元稹《咏廿四气诗·雨水正月中》云：
雨水洗春容，平田已见龙。
祭鱼盈浦屿，归雁过山峰。
云色轻还重，风光淡又浓。
向春入二月，花色影重重。
诗中颔联和尾联是描写物候。“祭鱼盈浦屿”写雨水初候“獭祭鱼”，形容水獭常在此时捕鱼陈列岸边，如同祭祀。而“归雁过山峰”“花色影重重”两句正应了雨水二候“鸿雁来”及三候“草木萌动”。首联和颈联则描写气候。经过雨水的洗礼，春天的容貌焕然一新，二十八星宿中的“东方苍龙”从田间升起。天气时晴时雨，乍暖还寒，自然风光的色彩，也是才浓又淡。
乍暖还寒 抵抗力差者易“中招”
现在值得关注的是雨水期间的气候。根据往年规律，每逢春天，在我国南方地区都是流感等呼吸道疾病的高发期。雨水节气后忽高忽低的气温，更是让很多人猝不及防“中招”。
雨水节气后，太阳的直射点由南半球逐渐向赤道靠近，北半球气温回升较快，同时来自海洋的暖湿空气也活跃起来，由南向北挺进。此时我国的北方地区，因暖空气未到，仍阴寒未尽，尚未入春。黄河中下游地区虽已过全年最冷时期，但南北冷暖气流在此强强对峙，常常忽降大雪。唯有南方地区天气回暖，春意盎然，草木萌动，田野青青。但同时也导致细菌、病毒繁衍加快，并随着春风到处传播。
天气回暖后，人体的阳气开始向外开泄，这时候皮肤毛孔张开，风寒之邪便易入侵。再加上雨水期间乍暖还寒，气温尚低，且昼夜温差大，如不注意保暖，抵抗力差的人，极易感染流感等呼吸道疾病。
如果再考虑气候变异的因素，雨水期间更应小心。对气候变异与疾病的关系，《黄帝内经》提出的“五运六气”理论已有所论述。按照“五运六气”理论，2020庚子年1月20日（大寒）到3月20日（春分）这段时间，是全年的“初之气”，这段时间会呈现风、寒、燥、火四气“交战”的现象，尤其是风、寒二气，异常猛烈。
故《黄帝内经·六元正纪大论篇》云：“初之气，地气迁......寒乃始，蛰复藏，水乃冰，霜复降，风乃至，阳气郁，民反周密。”因地气变迁，“太阳寒水”之气开始散布，气候寒冷，本想出穴的虫类又蛰伏躲藏起来，河水凝结成冰，寒霜再次下降。正因如此，《黄帝内经》提醒人们，应注意起居周密，尽量少出门。
注意保暖 让风寒无隙可乘
根据《黄帝内经》，子年的大寒至春分出现天气异常寒冷的现象颇为常见，而今年的气候也出现了“倒春寒”的迹象。在雨水到来之前，南方多地阴雨天来袭，气温骤降，风雨交加，而且降温的不只是南方，全国都在降温。雨水之后，“倒春寒”会不会持续下去现在还很难预料。这种气候变化，更易引发季节性流感等呼吸道疾病。
更为紧迫的是，当前正处于疫情防控的关键时期，而目前南方地区同时面临季节性流感的威胁。广州的公共卫生专家已意识到这一点，日前，他们在《中华预防医学杂志》线上发表了题为《在抗击新型冠状病毒肺炎疫情同时警惕季节性流感的叠加效应》一文，呼吁加大对流感的防控力度，最大限度减少对新冠肺炎疫情防控的干扰。
在此关键时期，广大市民应该在防新冠肺炎疫情的同时，把流感也一起预防了。除坚持不聚集、勤洗手、戴口罩外，还须防寒保暖，随时留意天气变化，让风寒无隙可乘。
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