为了健康，多晒太阳，今天你晒了吗

今天天气很好，久违的阳光重新出现在天空，在当前疫情肆虐的情况下，我们不能出去在户外感受阳光，怎么办呢？我选择了在阳台上晒太阳，晒完之后，全身暖融融的，感觉很好。春天已经到了，只要建议大家都要多晒一下太阳，因为这是解决阳气不足，改善体质的最好方法。

著名的医学经典《内经》中提到：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰，故天運當以日光明，是故陽因而上，衛外者也。”这句话就告诉我们阳气的重要性，为什么很多人外表看起来非常强壮，但是实际上很虚弱，稍有风吹草动、天气变化就会生病？关键原因就是阳气不足。

阳气就是来源于天地宇宙间的正气，这种正气主要来源于太阳，阳气是温暖的、积极地、向上的，所以中医的六条阳经会交汇于人们的头部，这也和天地的运行规律是一样的，暗含了天人合一的寓意。如果阳气不在其位，就会使人们的身体健康出现问题，轻则影响人体健康，重则危机人们的生命，所以人们一定要正确认识。

为什么我选择晒太阳呢？

因为晒太阳是补充阳气最简单的方法，人们常说万物生长靠太阳，其实真实情况也的确实这样。你想要赚钱、想要健康、想要长寿，怎么才能实现呢？

有人说自己有钱，可以购买很多名贵的营养品来滋补。但是这种方法有效吗？我看未必吧，从古至今人们称皇帝为万岁，但是有几个人万岁了？即使是三皇五帝、秦皇汉武也没有实现，但是长寿却可以实现，富人有富人的方法，穷人有穷人的方法。

我推荐大家的方法就是晒太阳，因为太这个方法简单，最实用，效果最好。我自己也想健康长寿，陪着家人共同度过美好的生活，赚更多的钱，所以我选择了这种最简单的方法。

人体生病的主要原因大多是受了湿、寒，这两者都是对人体健康影响最大的因素，日常生活中常见的风湿、风寒、感冒、着凉、咳嗽大多都与这两点有关，湿寒是最难祛除的，但是也不是没有办法，有人说可以吃一点祛湿驱寒的药物，但是效果好吗？我看未必，花钱不说，关键自己的生活习惯不改变，吃再多要也没用。

很多朋友就会问了，那该怎么办？

很简单，就是晒太阳，这种方法农村的老大爷也知道，身体不舒服了，受寒、着凉了，经常晒一下太阳，很短的时间，全身就会有暖洋洋的感觉，非常舒服，而且晒完太阳，感觉全身的经络都很通畅。人们经常会形容健康的人红光满面，其实晒完太阳人们的面相就是红光满面。当人体氧气充足、红光满面的时候，人们身体周围的卫气就会非常充足，卫气就是保卫人体的气息，打个比喻，就想保护人体的防护罩，只要人体阳气足，防护罩就会非常牢固。

所以每个朋友都要积极学习和利用这种简单的方法来调理自己的身体，晒晒太阳就能促进人体的健康，大家一定要积极尝试。