如何才能活在当下

1. 不要在感叹过往的事情.如果一个人一直沉浸于过往所发生的事情的话,那么情绪肯定会比较低落或者感伤,无论过往生活是风光的还是凄惨的,过去了就过去了,无法再回去.因此不要感叹过往所发生的事情,要把眼光都放在当下的生活,目前自己所面对的生活才是真实的,自己要把握住才行.

2. 对未知的事情不要过于憧憬和迷茫.很多人对未来很向往,也很憧憬,但是也会充满着迷茫.对未来有过多展望的话也很容易让自己处于一种很不知道该做什么的状态下,这对自己的生活是没有什么帮助的,反而会影响自己现有的生活.因此对于未来未知的事情不要过多的猜测和迷茫,否则当下生活就不能过好了.

3. 调节好当下的情绪.目前所面对的事情时自己要应对的,不要一直往后拖,也不能报以颓废的态度.调节好此刻的心情,为了自己美好的生活而有一个良好的情绪来应对.想把现有的每件事情都做好的话,那必须要让自己调节好当下的情绪,这样才能让自己能够生活得更好一些.

2017-09-25

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