作为个体，人是由生理和心理共同构成的，不过让人感到遗憾的是，在现实生活中，大多人经常忽视自身的心理健康，身体上如果有什么不舒服，我们会马上去医院，可当心理上有不健康的表现时，我们往往会忽略甚至无视，或者选择忍耐，任其破坏我们的身心健康。因为生理和心理是互为一体、互相影响的，心理健康出了问题，生理健康也会受到极大的影响，因此，对于心理上的不健康，一定要防患于未然，至少要认识到有哪些常见的心理不健康的表现。
具体而言，从心理学的角度来说，心理不健康的人，会有以下这八种反常的表现，有一种，也不好，你有吗？
一、 焦虑
每一件事都是令你焦虑的原因，都不能令你满意。焦虑会为你设置一套障眼法，让你无法接受一切积极的想法。当你要做出某项决定的时候，你会一再沉思，告诉自己所作的决定是“错误的”。不安成了你分散内心恐惧的方式，不断焦虑使你无法了解现状，顺着焦虑的情绪走，会使你愈来愈激动。
二、沮丧
你不知道自己有多焦虑，因为你实在太沮丧了。表面上，你责备自己，但私底下，你却责备其他人。你认为别人该给你一份年薪几十万元、几百万元的工作，该多多关心你。你觉得人生没希望，你对自己的期望值很高，但面对挫折的忍耐力又太低，使你只能靠无力感来对抗失望和失败。
三、妄想症
你不自觉地认为自己真做错了某件事，而且每个人都已经知道，其实你没有做错，别人也都不知道。你害怕相信任何人，甚至与他人建立亲密关系时，也一直在等待你认为不可避免的伤害和失望。令人惊讶的是，这种妄想出来的东西，却阻挡不了你心中虚假的优越感。
四、 精神分裂症
你无法面对现实，是因为觉得现实是那么的相互矛盾。假使能将行为分类成好与坏、对与错、朋友与敌人，你便觉得愉快。因为你尚未找到这套分类公式，因此，距离和疏远，便成为你避免自己遭到别人拒绝的保护层。
五、忧郁症
你过度担心自己身体各部分的健康情形，你是一个依赖性很强的人，甚至必须和他人谈论你的忧郁症，以便引起别人的关心和注意。你很可能成长在一个重视疾病胜过重视健康的家庭，对任何事情，你都更容易看到消极的一面。
六、自恋情结
你夸大了自己的重要性，你需要用每个人的恭维奉承，来肯定自己的价值。不用说，你也无法忍受别人批评你对他人漠不关心。自恋，其实是我们这个时代大多数人的不健康的心理。
七、强迫妄想症
你的脑子里会不断萦绕着这些问题：“门锁了吗？电关了吗？窗子关了吗？是这天吗？是这个时间吗？是这个地点吗？他们会记得吗？”你为了控制自己而做的每一项有系统、有组织的事，常常使你留在原处不动，你可能会坐在一堆垃圾中间，无法丢掉任何东西，因为你认为所有东西都有用。
八、反社会 精神官能症
你觉得自己比其他人有价值，更聪明，你依自己的方式生活，仿佛所有规则都只是为那些傻子而订的。不协调的工作习惯、人际关系、责任和社会规范，将你推到社会的边缘；不过你会活下去，即使牺牲其他人也在所不惜。在所有不健康心理中，这种心理无疑是危害最大的，一旦有这个迹象，要立马将它予以纠正。
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