65岁的张阿姨，在坐公交车外出时，一路颠簸不断，下车之后发现腰背部疼痛难忍，随即到医院就诊，经过医生详细的检查后，发现张阿姨是腰椎压缩性骨折，这意味着，如果张阿姨如果接受保守治疗还需要卧床至少3个月以上才能够康复。坐公交车都会发生骨折，这让人听起来很不可思议，实际上在临床工作中还碰到有些端了水或者打个喷嚏就会发生骨折。结合张阿姨的情况主治医生解释原因其是由于绝经后的导致的骨质疏松症，进而发生就会发生骨折。
何为骨质疏松症？
骨质疏松是一种慢性疾病，和高血压、高血糖发病几率一样高，而且对于人的身体危害也一样大，多见于老年人。它是由多种原因导致的身体内的骨代谢异常，使全身的骨量减少、骨骼的微结构受损，造成骨密度减少、骨脆性增加，易发生骨折的一种全身性骨骼疾病。
骨质疏松症有什么表现？
骨质疏松并没有独特的表现，它的发生和发展常是不知不觉的，故常说骨质疏松症是一种“无声无息”的疾病，由于在早期可以说没有任何不适性，或只是活动后会发生轻微的骨痛而引起大家的注意。当骨质疏松加重时，会出现一些列的并发症，包括全身骨痛、腰腿痛以及关节痛，严重时还会出现驼背、身高缩短以及骨折。
为什么绝经后易患骨质疏松？
绝经后骨质疏松症是一种与衰老有关的常见病，属于原发性骨质疏松症，是最为最要的一种类型。由于女性在绝经后雌激素缺乏导致骨量和骨密度减少，骨脆性加强，以及骨微结构受损，容易发生骨折的一种表现，会引起疼痛、骨骼变形、出现合并症，乃至死亡等问题，严重影响老年人的身体健康及生活质量，甚至缩短寿命。
哪些食物会导致骨质疏松？
1、酒
酒里边含有大量的乙醇，过量饮酒不仅会影响钙、维生素D的吸收，还会抑制骨形成，直接影响钙的吸收，从而就会引发骨质疏松症。
2、盐
很多人都知道，盐吃多了会增加高血压风险，很少人知道盐吃多了还会导致钙的丢失，由于盐里边含有大量的钠离子，钠离子可利尿钙，会增加钙从尿液或者粪便中排出体外，从而就会发生骨质疏松症。
3、咖啡
咖啡也会容易导致骨质疏松症的发生，由于咖啡里边含有过量过浓的咖啡因，而咖啡因很利尿，会增加钙排出体外。
4、碳酸饮料
碳酸饮料是很多人人所偏爱的饮品，但是碳酸饮料里边含有大量的磷酸，磷酸可以与钙形成不溶性的磷酸钙，从而影响钙吸收，久而久之就会产生骨质疏松。所以含有大量磷酸的饮料尽量少食用。
骨科医生：早起常吃1物，骨头硬如石
这一物是指含有氨酸骨密素类的营养素，经过骨科医生十年的研究发现，这种营养素可以增强骨密度，促进骨形成；对于绝经后的女性来说可以调理雌激素水平，促进成骨细胞增殖、分化。同时，还可以与水分子相结合，促进软骨细胞的再生和修复，润滑和保护骨关节，缓解关节疼痛。
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