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牙齿松动、变脆、脱落、牙缝增宽

  中老年朋友防肾气亏虚:

  1、保持一天7小时睡眠,放松心情。

  2、晚睡前按摩脚心15分钟,涌泉穴可帮助体内浊气排出,以益肾气。

  3、平时少吃芹菜、苦瓜、鸭肉等苦寒损伤肾阳的食物,多吃黑米、黑豆等黑色温补的食物。同时根据肾虚的不同情况进行相应治疗。

  肾阳虚---牙齿变脆,牙本质暴露、出现裂痕、牙表面变色、易过敏。这是肾阳气虚衰,对全身温煦激发阳气降低,造成体内钙质流失,牙齿脱钙而变脆易裂。应增强温煦功能并补充钙质。

  黑豆拌豆腐适合牙齿酸痛及敏感者食用。

  肾阴虚---牙齿松动,口腔有异味,出现牙菌斑,牙龈、牙床红肿疼,牙齿松动,这是虚火亢盛,大量消耗津液供给牙营养物质不足引起的,治疗应以益肾滋阴与解毒消炎为主。

  山药蜂蜜泥适合牙齿松动、牙龈肿痛者。

  肾经虚衰---口舌生疮、牙龈溃烂萎缩、牙缝增宽这是肾精亏虚天葵早竭,人体进入衰老期导致的牙齿变稀疏、牙缝增宽、牙龈萎缩。治疗以补肾益气为主,增强局部抵抗力为辅。

  苦瓜绿茶饮

  肾气虚--咀嚼力丧失

  按揉三阴交

  阴阳两虚---牙齿脱落,应补气养血

  桂圆黄芪汤

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