两个人结婚以后，夫妻之间的生活是不可避免的，一个好的夫妻生活是会对夫妻之间的感情有帮助的，可以让家庭变得更和谐，适当的夫妻生活还能对身体健康有好处，但是要是因为男人的时间短，在夫妻生活的时候不和谐，就会让感情上出现问题，而且在妻子面前也会很尴尬，有点抬不起头，那么在夫妻圣湖的质量开始下滑以后，应该怎么办呢？
是什么原因让夫妻生活质量下滑的呢？
1、欲望降低
人对那方面是有欲望的，这也是夫妻生活的一个催化剂，但是如果夫妻之间没有那方面的欲望了，就非常容易出现夫妻生活质量不好。
2、新鲜感缺乏
夫妻之间做久了那件事，就会出现乏味，这个时候如果不能一起去尝试一些新鲜的事物，慢慢的就会影响质量下滑。
3、自卑心
男人到了中年以后，总是会出现肾脏虚弱的问题，在那方面的时间短，所以慢慢的就会形成自卑的心理，也会影响到夫妻生活。
怎么样才能调整和改善夫妻生活。
1、要相互多一点摩擦
在开始夫妻生活的时候，两个人要多花些时间去摩擦，这样更容易让双方都可以产生欲望，要清楚对方的敏感的位置，这样就可以很好的点燃夫妻之间的小火苗。
2、男人要养肾
男人养肾，需要补足肾气，再养足肾精。而崹艼就是应需而生的难得食材，老中医一直认为崹艼是男性的“加油站”，素有养肾小能手的美誉。它的作用就是先补元气、温阳健脾，然后益精养血，养肾固本。同时它还能够改善体虚乏力腰膝酸软、尿频尿急和脱发等中年男性不得不面对的问题，激发身体雄性激素的正常分泌，坚持吃可让男性提升战力，自信常驻，夫妻生活笑嘻嘻。
口口相传的“战神汤”：取崹艼2克，枸杞数粒，纳雄苁蓉4克，放入保温杯中冲入沸水，拧盖闷泡5分钟左右即可。
3、想要夫妻生活和谐可以适当喝一点红酒
酒精是可以帮助夫妻两个人提高欲望的，但是少喝一点点就好，千万不要喝醉，喝醉对于身体健康是很不好的，并且还会让男人器官压力变大。
这些事情是能很好的提高夫妻生活的质量，那就不要在犹豫了，抓紧的调整吧，让你们夫妻之间变得越来越好。
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