修行中，最常说的一句话就是“找到自我”，找到了自我，修行的目的也就达到了。
其实“自我”这个词挺抽象的，从字面上理解，是一个人个对自己存在状态的认知。
精神分析学派认为，人格由本我、自我、超我组成，人格实际上也是分有层次的。
本我，也就是人的本能，人要吃喝拉撒，有欲望，但只是盲目地想拥有。
超我，人在成长经历中，会完善自身的道德品质，会在社会中找到自己的信仰，我们修行时候说的“找到自我”就是这个层次，希望自己的精神境界能上个档次。
自我，是人生最理性的一部分了，超我的道德追求与本我的利益追求之间，时而管理本我的欲望，时而服从超我达到精神境界。
人们误把“自我”简单理解为“超我”，于是一味地追求道德的突破，而压抑不住“本我”的放纵，最后本想找到自我，却不料反被“自我”毁了。
有些人热衷于“自我”，追逐自私自利的“本我”，对于别人的建议劝诫置若枉然。
过于相信自己，情绪、偏见、好恶极具膨胀，被笼罩在狭隘的自我世界里，还如何感受“真理”之光。
其实所有的苦难都与“自我”有关，人改变不了客观规律，但却可以操纵客观对主观的影响。
同样是追求自我，成功者没有什么可攻击的，没有什么可防守的，没有什么可隐瞒的，也没有什么个人利益可维护的，平衡了本我与超我，那他获得了宁静的心境，也就是常挂在嘴边的“无事一身轻”。
种下私利“自我”的种子，收获的东西，远比你想象中的痛苦。
我们要找寻的“自我”是，在本我与超我之间的理性状态，在道德信仰的指引下，进化想干嘛就干嘛的幼稚本能，过于放纵和不食人间烟火都不太适合在这个社会长久发展。
“觉醒”自我这个词，比“找寻”自我更准确，人不是没有自我，而是在各种苦难与纷扰中迷失了“自我”，明明就从未离开，要从哪里去找，怎么才算找到。
在苦难和羞辱中觉醒，是多么的刻骨铭心，或许这辈子，再也不敢让“自我”肆意妄为了。
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