具有强健筋骨功效的中药有很多，但是只有对症治疗的前提下使用中药，才能取得良好的效果，因此没有所谓“强筋健骨最好的中药”这个说法。下面介绍几种具有强筋健骨作用的常见中药，如刺五加、杜仲、桑寄生、狗脊等。
1.刺五加：辛、微苦，温；归脾、肾、心经。具有益气健脾，补肾安神的功效。可用于脾肺气虚，体虚乏力，食欲不振，肾虚腰膝酸痛，心脾不足，失眠多梦等病症。
2.杜仲：性温，味甘；入肾、膀胱经。具有补肝肾，强筋骨，安胎等，有报道具有降血压之功效。可适用于肾虚腰痛、腰膝无力、先兆流产、胎动不安及高血压等病症。
3.桑寄生：苦，平；归肝、肾经。具有祛风湿，补肝肾，强筋骨，安胎元之功效。可用于风湿痹痛，腰膝酸软，筋骨无力，妊娠漏血，胎动不安，头晕目眩等病症。
4.狗脊：苦、甘，温；入肝、肾经。具有强腰膝，祛风湿，利关节之功效。可用于治疗肝肾不足，腰背酸痛，脚软无力，尿频，风湿痹痛等病症。
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