泰拳打墙靶的用处是什么呢？能练肘吗？

墙靶 是否练得是穿透力 和硬度， 我是上下两个 靶 上是拳 肘 下是 膝 正蹬，可以吗？这样打 ，我 家实在没底方搁沙袋 只能 用这样了 ，假如单说力量的话 墙靶是否要比沙袋练的力量大（不包括重沙袋）这段时间 感觉自己手腕越来有劲了、