中医对补肾有很好的效果,枸杞、山药、芡实、鹿茸、杜仲、女贞子等中药都是补肾良药,具有很好的补肾功效,生活中可根据这些药物的性质,将其泡水、泡酒、煲汤等方法饮用,以发挥其最大的药效。
肾对人体非常重要,一旦肾出现问题,例如出现肾虚的情况,就会引发失眠,脱发,体虚等一系列不适。肾虚除了要注意日常的饮食和生活习惯之外,用中药也能起到很好的补肾功效。所以,补肾的中药有哪些呢?
1.枸杞
枸杞具有安神养颜,强筋健骨,养肝明目之功效。中药中常用枸杞治疗肝肾亏虚,眩晕健忘等病症。所以,肾虚者要补肾,平时可多吃枸杞,如可用枸杞泡水喝,或用枸杞煲汤,均可起到很好的补肾作用。
第二,山药
山茱萸具有健脾补虚,养阴固肾的作用,也可治五劳七伤等病。脾虚肾虚者,平时可多吃些山药,帮助缓解症状。甚至对身体健康的人来说,也可适当吃些山药,以达到保健的作用。
3.芡实
山药具有益肾固精,补脾止泻的功效,是一种具有滋补强壮作用的药材。可治疗女性白带增多,男性梦遗滑精等症,对肾有很好的保养作用。
4.鹿茸
对阳痿早泄,精血亏虚,肾阳不足等症有良好的治疗作用,鹿茸补肾效果非常好。此外,还可治疗女性小便频数,宫寒不孕等症。但若有感冒、咽喉肿痛等症状,切不可食用鹿茸,以免加重病情。一般鹿茸泡酒服用,或用来炖食其它食品,可以发挥最大功效。
5杜仲。
杜仲是由杜仲树的树皮制成,能改善肾虚患者的疲乏、遗精、腰膝酸软等症状,具有良好的补肾功效。可将杜仲用开水冲泡后饮用,不仅具有补肾益气的功效,而且还可养肝明目。
6.女贞子
女贞子具有养肝明目,滋阴补肾的功效。可用来治疗肝肾亏虚,青少年白发,眩晕,耳鸣等症,还能助神清气爽,强身健体。
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