人的手上有很多神奇的穴位
通过按摩穴位
就可以解决很多身体的小毛病
大家知道吗，我们的手上藏着一个“万能穴”——虎口处的合谷穴。
这个穴位还是止痛万能穴 ，每天坚持按压3分钟，对缓解头疼、牙痛、咽喉肿痛、黑眼圈、肩颈肌肉僵硬等都有帮助。
方法： 用拇指每次按压轻揉合谷穴100-200下即可。
昼夜温差大要小心感冒，按一按拇指指甲旁的少商穴，能帮助提升身体免疫力，对缓解感冒、咽喉肿痛、咳嗽、气喘、发热、中暑呕吐等常见的小毛病也都有帮助。
方法： 每次按压少商穴50-100下即可，天冷能防感冒哦~
有些人口臭除了是刷牙不到位，还有可能是肠胃导致的反气问题。手腕处的大陵穴有缓解口臭的功效，大陵穴位于人体腕掌横纹的中点处。
按压大陵穴还可以帮助舒缓口舌生疮、心痛、胃痛、呕逆等问题。
方法： 每天按压50-100下会对口臭有缓解哦！平时注意饮食清淡，多吃蔬果。
如果您经常便秘，可以试试顺着箭头方向单向推拿大肠（食指侧线），一般100-200下就会有便意，辅助清肠，顺便注意配合调理饮食，排泄情况就会恢复正常。
注：从虎口推向食指端为清大肠，从食指端直推至虎口为补大肠。
方法： 沿着箭头方向从虎口端推到食指端200下即可。
制污穴位于拇指背的中央线上，月经推迟可以试试按压图上制污穴三个点位，能帮助解决月经推迟、气血瘀滞的问题。
方法： 按摩制污穴不分时间地点，方便就可以按，每天至少按压50-100次，按到有酸胀感最好。
很多女性朋友经常手脚冰凉，容易腰酸气色差，来大姨妈的时候还很容易痛经，这都有可能是宫寒的表现。
除了饮食和运动调理，平常也可以多搓搓劳宫穴。握拳中指所对位置就是劳宫穴，在第二、三掌骨之间哦。
方法： 双手掌心互搓，重点是劳宫穴互搓，直到手心微热，每天坚持可以帮助改善宫寒~
因为积食导致的上火、扁桃体炎等，可以试一试横摩擦四指指缝100下，再按箭头方向摩擦大鱼际脾土部位100下，有助于清热泻火，还能缓解肺热咳嗽、咽喉肿痛等风热症状。
方法： 横摩擦四指指缝100下，再按箭头方向摩擦大鱼际脾土部位100下，帮助清热泻火。
平时熬夜或者上火额头、鼻翼、脸颊很容易冒痘，消除痘痘可以试试按压少府穴（握拳时手指的小指指尖所按压的地方就是）。同时记得调整作息，小痘痘一般隔夜就消，大痘痘三天左右，还可以辅助排肝毒降心火。
除了消除长痘，经常按压，还有助于缓解心悸、胸痛、小便不利等症状。
方法： 每次按压少府穴100-150下，没事的时候可以经常按压，帮助排毒降火。
神门穴在手腕部位，经常按摩可以帮助调节神经内分泌，缓解失眠、心烦、惊悸、健忘等小毛病，帮助脏腑功能恢复正常，从而断绝失眠的恶性循环。
方法： 睡不着时，按压100下，困意马上来~当然效果可能因人而异，平时一定要养成健康的作息，才是治疗失眠的根本呀。
经络穴位是藏在身体内的“大药”
可以辅助治疗身体内很多小毛病
按摩穴位贵在坚持
三天打鱼两天晒网可不行哦~
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