人体穴位介绍（四）

肩井穴（别名肩解穴，膊井穴）

经属：足少阳胆经

定位：位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中

功效：祛风清热，活络消肿。

主治：肩背痹痛、上肢不遂等

按摩：用中指的指腹向下按揉，有酸麻、胀痛的感觉。左右两穴，每天早晚各按揉1 次，每次按揉1～3分钟。

中渎穴

经属：足少阳胆经。

定位：在大腿外侧，当风市下2寸，或腘横纹上5寸，股外肌与股二头肌之间。

功效：祛风散寒、舒筋活络。

主治：缓解治疗胆结石、胆囊炎、胆绞痛;半身不遂、下肢痿痹、坐骨神经痛、脚气等。

按摩：用大拇指按揉此穴位大约200次，或按揉3～5分钟，可治疗大腿外侧痹痛。

然谷穴（别名龙渊、然骨）

经属：足少阴肾经

定位：在内踝前下方，足舟骨粗隆下方凹陷中。

功效：滋阴补肾、清热利湿

主治：主治咽喉肿痛、咳血，消渴、月经不调、阳痿、阴挺、阴痒、遗精、脐风口噤，足跗肿痛等。

太冲穴（别名大冲穴）

经属：足厥阴肝经

定位：位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

功效：疏肝解郁、潜阳息风、理气调血

主治：头痛，眩晕，高血压，解怒气，精液不足，遗尿，崩漏， 月经不调

按摩：以食指和中指指尖垂直由下往上揉按， 有特殊胀、酸、疼痛的感觉。每次左右各按揉3～5分钟，先左后右。

下巨虚穴

经属：足阳明胃经

定位：在小腿前外侧，当犊鼻下9寸，距胫骨前缘一横指（中指）

功效：调肠胃，通经络，安神志

主治：腹泻、痢疾、小腹痛等胃肠病证；下肢痿痹；乳痈。