天热容易出汗，手、脚总长透明“小水泡”，又痛又痒，千万别抠破，越抠越复发！中医：这是身体的“求救信号”~


夏季天气热，不仅身上容易出现，手心、脚心也爱出汗，很多人的手掌总是“湿漉漉”的，还总长透明的“小水泡”。

中医认为，手脚上长出的一群群小水泡，是因为多汗、排汗不良造成的，所以称为“汗疱疹”。
清代《疡医大全》记载：“蚂蚁窝多生手足，形似蚁窝，俨如针眼，奇痒入心，破流脂水”。说的就是现代所说的“汗疱疹”。

这是一种水泡性皮肤病，好发于春末夏初，夏季病情加重，一般能持续很长一段时间。
大多数人长了这种“小水泡”，都会去抠破，之后，反反复复的长，又痛又痒，大概到了秋天才会慢慢变好。

形成“汗疱疹”的关键，是体内湿气太重了！

中医认为，脾失健运，运化失常，湿热内聚，同时又受到暑湿的侵扰，内外合邪，不能疏泄于外，就只能熏蒸肌肤，循经络流窜到手掌，就表现出人们看到的“小水泡”了。

【体内湿气重，还有9种表现】

1， 头发油腻、头皮屑多；
2， 脸上长斑，起痘，满脸油光；
3， 口臭口苦、口干发涩；

4， 大便溏稀，爱粘在马桶上；
5， 食欲不振、恶心反胃；
6， 四肢无力、失眠昏睡；

7， 肥胖，肚子大、减肥后容易反弹；
8， 腰酸，关节疼痛；
9， 对房事不感兴趣。

【中医推荐“健脾祛湿”小经方】

准备：
1、 薏苡仁：健脾除湿之王；
2、赤小豆：入心补脾、强健脾胃；
3、芡实：健脾的高手，也是最厉害的；
4、茯苓：祛湿第一要药，水中黄金；
5、栀子：泻火除烦、清热利湿，健脾；
6、橘皮：湿气的死敌，健脾的王者。
将6种祛湿的食材，与荷叶、冬瓜、甘草搭配，做成茶包，开水冲泡5分钟，每天一杯，祛湿、健脾。

坚持2个月，口臭改善了，肚子变小了，手上的小水泡也转好了！

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