黑椒柠汁煎鸡扒1.鸡腿去骨,正反面用叉子扎透,并用刀背在肉比较多的地方拍一下,尽量使鸡腿薄厚均匀。2.鸡腿加入黑胡椒碎,盐,挤一半的柠檬汁,另一半切成小块加入,再加入洋葱丝和蒜片,搅拌均匀。放入冰箱冷藏腌制2个小时左右。3.锅烧热,加入少许的橄榄油,鸡腿煎制两面金黄色,盛出。5. 翻炒到软烂,加入清水、黑胡椒碎、盐、老抽、细砂糖小火熬煮2分钟,再加入番茄丁。6. 翻炒个5分钟左右即可,浇在煎好的鸡腿肉上,此菜大功告成。
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