有什么样的心情，就有什么样的身体，从现在起，你要真正学会和自己相处。

——兹心

心情是身体的雕刻师，

有什么样的心情就有什么样的身体。

愤怒的人容易头疼

悲伤的人容易胸闷

恐惧的人容易胃痛

压力大的人容易肩背部疼痛

心情长期不好，

疼痛就变成疾病，

而疾病，

是负面情绪没有化解的身体呐喊。

大多数人都是等病了去医院。

其实，身体不舒服就是信号。

疼痛就是严重的表现，

病了意味着积重难返。

真正的健康，不是吃药吃补品，

而是学会与人相处，

学会如何与负面情绪相处。