改变不了别人，就改变自己，夫妻相处谁改变谁受益

大家好，我是覃健玲！😊

     在我学习国际NLP专业师时，常听学长们说：幸福婚姻的圣经就是谁痛苦谁改变，谁改变谁受益，后来我发现挺有道理的。

在婚姻中，越是想改变别人，自己就会越痛苦，如果反过来，越是感到痛苦时，越是要改变，无论是男女，都是可以从婚姻生活中获得更大的收益。

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人经历多了心态就变了

我听过一句话挺认同的，当你心改变了，态度就会改变，态度改变了，习惯就会改变，习惯改变了，人生自然会改变！

明星孙俪和邓超可算是在我们心目中模范夫妻，但实际了解他们各自的兴趣爱好都不同，而能生活在一起是挺不容易的。

邓超：是一个夜猫子，而孙俪喜欢早睡早起，
邓超喜欢重口味，而孙俪喜欢饮食清淡，
邓超怕冷，而孙俪怕热.......

虽然两个人的生活习惯差异有这么大，而且育了两个孩子，日子却过有滋有味

这到底是为什么呢？

孙俪是这么说的：因为爱，邓超住到了上海，学习吃起了清淡而又健康的食物，会尽最大的能力早睡早起，有空会一起做运动，一起接孩子，一直喝杯热茶，晒晒太阳......

孙俪说：邓超是一直在改变，为家在改变的。

最终他们也过着每天早睡早起，一起喝茶，一起晒太阳
邓超在看书时，孙俪会写字，聊天理想，
邓超喜欢做导，孙俪喜欢做演员的理想生活。

有句话说得好，想要幸福美满的婚姻，那么第一步就要先改变我们的心态。孙俪和邓超的婚姻之所以可以幸福，是因为相互间都做出了改变。

02

改变的过程必然是痛苦的

通常遇到一个现象就是，总想改变别人，却不想改变自己，无论是夫妻，在平常的生活中也常常遇到。

小李的工作比较的稳，生活也很安逸，开始她觉得这样的人生挺舒服的，一辈子就可以快乐的活着，觉得挺好的。

但是，这两年来，内心总觉得很郁闷，总觉得自己有很多理想没办法去实现，自己又不想继续这样的生活，怕去改变这样的生活，于是，时间久了就产生了抑郁的情绪。

实际上，这个情绪是因为长久在稳定的工作，把激情和热情给磨灭了，而且自己的个人成长也没有增长，于是内心很难爱，因此，想要改变目前的困境。

每个人都会说要改变自己，但最终没能改变自己，是因为按照原有的思维方式去生活。

如果生活给你一百个理由哭泣时，就使出一千个理由笑给它看。改变的过程是会带来痛苦，也会带来不舒服的感觉，如果喜欢原来的环境，依然会沉浸其中，无法自拔。

03

心境为什么会突然变了

网名小花，恋爱后，他的男朋友一直对她很体贴，洗衣做饭，甜蜜美满。

但是结婚后，两个因为一些小事经常吵架，曾经的甜蜜却无影无踪了，有一次，老公因工作上的不顺，心情不是很好，回家后也没有给到小花好脸色，就吵架了。

生气的老公，摔门而出，几天后才回家，这让小花心里特别的崩溃，但又不想身边朋友知道自己的现在的生活，就这样，长期压抑痛苦的生活，让小花有轻度的抑郁。

幸运的是，小花找到了心理师，在老师的辅导下，从心理调控，改变人生，从痛苦中让小花变得更加顽强，同时也掌握了对人生进一步的认识，夫妻相处也变得越来越好。

原来小花，因为小时候，父母也是经常吵架，甚至会出手打架，给小花内心造成很大的伤害，所以，小花在没有感受过家庭的温暖，更不懂得如何经营好一段婚姻。

我觉得人生几十年就过，可以痛苦，更要懂得追求快乐，其实幸福就像你的向心身后的影子，能看见，却追不到，如果你懂得往前走，它就会一直跟随着你。

日常生活中，如果是正能量的人与负能量的在一起，就会很容易彼此产生予盾，有些事在我们每个人心中都有自己的一杆秤，如果改变不了别人就先改变自己吧。