头痛的根源在哪里？

根师兄

大家好，我是社群空间占城市站长，根师兄。从事骨科按摩20年，特点:接骨+正骨。

因为现在生活的各种压力，神经性头疼的人越来越多，天天头疼，夜夜睡不成觉，各种吃药各种治疗。

我在这里建议大家，第1步就应该去检查颈椎。而不是头部，脑ct什么的。

我们的颈椎每天支撑着太多的压力。最劳累，最使劲的部位，就是颈椎跟腰椎了。

我们每天低头看手机的时间是多长呢？想过吗？

肩颈部的肌肉处于长时间高度蹦拉，尤其是颈椎和肩膀的连接处。硬邦邦，酸胀，困疼……

还有些人还要侧弯头部。比如:侧躺着看手机，电视。这样，颈部一侧的肌肉会拉伸。

简单来说，要是两个一模一样长短的绳子，你老拽一面，它就会变长。而这方面的肌肉已经形成劳损，损伤。

在一侧肌肉损伤的情况下，就会很容易造成颈椎关节突出膨出，甚至还有错位。严重的还会椎管狭窄。

症状如下:颈部上部分会影响头部。由轻到重。头部浑浑沉沉，口干舌燥，恶心呕吐，脸部之上眼皮肿，头部肿胀。头晕目眩感觉整个房子都在转。

颈椎中部会影响整个颈椎的灵活度，通常有响声，活动受限，颈椎到脊椎的僵硬。统称为脖子疼。

而颈椎的下部分会影响到肩部，肩胛骨，肩关节肘关节，到手指头，手掌。都会疼，肿,麻为主， 严重的还有跟扎针，刀子捅一样的疼，抓不了东西。

给大家几个基本的方法吧！希望帮到你们。

1.大家坐姿一定要端正。

2.习惯性的捏捏颈部两侧的肌肉。

3.手指头按压在颈椎中间，头部向后挺。

4.双手放在颈部向上提拉。就是给自己牵引。

5.缓慢的转脖子，15度。不能再多了哦。

好了，今天就分享到这里。因为经常看到这样的病人很痛苦，所以感触很深，可能写的也啰嗦了一些，敬请谅解。