穴位按摩减肥方法 消脂减重绝不反弹

减肥不可以太盲目，很多人一说到减肥就是一直节食，饿着自己，这样往往会把身体给饿坏了，中医里除了食疗减肥外，不同的穴位都有着不同的功效，这就给大家推荐穴位按摩减肥方法，瘦出好身材。

 

 

　　饥点——让你不觉饿

　　饥点是一个跟饥饿感有密切关系的穴位。当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“饿”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。

　　饥点位置：耳穴饥点其实就是耳穴中胃的反射区，在耳轮脚末端，此点对胃有双向调节作用，假如饥饿按压此点能缓解饥饿感，假如饱胀按压此点能加强食物消化。

　　方法：每天按压饥点5下左右，可有效减少食欲。5秒钟按压5下，最好在饭前30分钟做，效果更好。但是减重的效果也是因人而异的。

 

　　神门——减少压力进食

　　避免压力下进食不妨能试试按压神门穴一分钟，然后换左耳做同样的动作。

　　瘦身原理：很多时候，人们吃得过多不是因为身体真的需要，而是压力使然。而按压神门可以安抚身体，减轻生理紧张，让刺激食欲的自主神经得到放松。

　　胃点——减少腹部脂肪堆积

　　减少腹部脂肪堆积--按压右耳的胃点穴位60下，接着在左耳相同部位重复这个动作。

　　瘦身原理：腹部脂肪堆积是因为胃胀气及消化不良，对胃点施以压力能让消化激素活跃起来，提高酸性物质含量，分解多余食物。