【坦白告诉你：男人肾不好可能有7个表现！别不好意思】

肾有点虚的7个症状：

1.腰痛

2.头晕耳鸣

3.失眠多梦

4.畏寒肢冷

5.哮喘

6.夜间多尿

7.便秘

【肾有点虚怎么办，做好这6点，肾好人精神】

1、夜生活节制

2、不要熬夜

3、戒烟戒酒

4、坚持运动：慢跑、游泳

5、饮食辅助：红枣、韭菜、生蚝

6、药食调理：枸杞子、桑葚

中医推荐：人参、枸杞、黄精、红枣、桑葚等多种道地严选草本配制而成的小茶方。

食用方法：开水冲泡3-5分钟，早晚各喝一杯。 

作用：补元气，护肾气，益精血，提高体力，缓解疲劳肾好命就好，生活更幸福。