它是“立秋第一果”，维C含量很高，是猕猴桃的9倍，酸甜可口

每个季节都有应季的水果和蔬菜，立秋之后，有很多的瓜果蔬菜也都逐渐的上市了，蔬菜是我们日常生活饮食中必不可少的，其实水果也是，水果中含有的一些营养物质是肉类和蔬菜中所都没有的，经常多吃各种各样的水果，也是能给我们的身体补充水分和维生素，可以说水果是必不可少的，今天给大家推荐一种水果，它是“立秋第一果”，维C含量很高，是猕猴桃的9倍，酸甜可口。

前几天带孩子回老家，公公和婆婆也是带着孩子去摘酸枣，虽然在酸枣的过程中孩子受了一点小伤，但是孩子却特别的开心，在大城市里也是体验不到摘果子这种乐趣，对于孩子来说这是一种新的体验，即使受了点小伤但更喜欢，孩子也是摘了很多的酸枣，特意带回来给我吃，孩子还说这枣比买的酸甜很多，看到手里捧着的酸枣，也是让我想起了小时候，一到酸枣成熟，就屁颠屁颠的跟着哥哥去山上摘酸枣。

今天给大家分享的这种水果就是酸枣，在农村的山野间有很多的野山枣树，立秋之后酸枣也是逐渐的成熟了，酸枣树上的酸枣红白相映，看着甚是喜人，酸枣之所以被人誉为“立秋第一果”是因为立秋后酸枣是成熟最早的一种水果了，现在正是吃酸枣的季节，也有很多的人开着车到山上去摘酸枣，而近几年来一些农村人也会在大量的酸枣然后收麦，换一些零花钱。

酸枣要比我们在超市里买到得枣酸甜可口很多，山上的酸枣自然长成熟，果香味非常的浓郁，而且口感脆嫩，其实对于喜欢吃酸水果的人来说，酸枣就是一种很不错的选择，而酸枣中含有的营养也是特别的丰富，含有各种的维生素，矿物质，氨基酸，尤其是维生素c非常的高，是我们常吃的猕猴桃的9倍，想要给身体补充维生素c，可以多吃酸枣。

采摘回来的酸枣可以直接吃，也可以做成蜜饯或者是果脯，家里，家里的奶奶也会用酸枣来酿酒，酿出来的酒枣口感很好喝，网红李子柒曾采摘酸枣做酸枣糕，看着精致又美味，而且营养和功效也是很多的，现在酸枣已成熟，喜欢吃酸水果的不如摘些，酸甜可口。