女性身体两处变黑，说明子宫毒素多，容易炎症缠身，警惕

女性身体结构复杂，而子宫是女性身体的中心，确保子宫健康，是广大女性身心健康的基础。

但长期以来，许多女性重视外在多过内在，总是忽视子宫健康，很容易为妇科问题埋下伏笔。

比如月经期间，是子宫的排毒期，当月经来临时，如果子宫能迅速排出毒素和垃圾，宫内环境就很干净，身体健康，不容易得妇科疾病。

反之经期不能顺利排出，体内便容易积累瘀血，血块，引起痛经，增加发炎的风险，所以关注子宫健康大有必要。

子宫中积聚了太多的毒素和垃圾，它也会向您发送求救信号，比如下面两种信号，女性朋友不要忽略它：

嘴唇变黑

正常女性朋友的嘴唇，应该是红润有光泽，有女人味，许多人涂抹口红也是为了让自己看起来更有吸引力和女性化。

如果你在照镜子时，发现嘴唇周围发黑，则应保持警惕，这可能表明子宫中有过多的垃圾和毒素尚未从体内排出，或者是一些妇科炎症的表现。

此时应多加注意，及时调理。

腹股沟变黑

腹股沟贴近子宫区域，女性如果发现腹股沟区域在日常生活中比其他颜色更暗，则可能是子宫在发送求救信号。

子宫中大量毒素和垃圾的积聚与月经期间的意外有很大关系，如果不注意保暖，会导致水分进入体内并影响子宫健康。

腹股沟发黑表明子宫中有过多的垃圾和毒素，有必要及时调整并照顾子宫的健康，借助按摩或艾灸以促进毒素排出。

如此按摩，养护子宫

按摩有助于增加血液循环，让经络变得柔软畅通，女性养护子宫，适合按摩以下4穴：

1、腰部的命门

中医理论认为，腰为肾之府，腰部气血充盈，可有效温煦子宫，使得子宫和盆腔得到血液的充足滋养，防止气滞血瘀的发生。

命门穴是腰部的重要穴位，也是属于督脉的重要穴位，适合调理女性因为痛经等出现的腰部酸痛症状。

在对腰部命门穴进行按摩时，先将手心对着搓热乎，然后紧按压在命门穴上，微微用力按揉，最好在腰部间形成一股暖流，能有效的促进腰部的血液循环，使得气血更好的滋养全身对子宫产生很好的温煦作用。

2、腹部的子宫

子宫穴顾名思义，它是女性朋友的“福穴”，对子宫有很好的良性反馈。

比如刚生完孩子的产妇，此时子宫处于相对虚弱的状态，通过对子宫穴按摩有助于促进子宫的正常收缩。加速子宫恢复，使得子宫内的恶露更好快速的排出体外，减少子宫不良出血的症状。

子宫穴按摩方法：搓热手掌，双手相互交叉，然后叠放在小腹中间的位置，紧紧按压在腹部并进行按摩，手部的力度不能过重，以免对腹部内的脏器产生不良损伤，以腹部有热力的感觉为宜。

3、腿部的三阴交

三阴交穴对于子宫来说是十分重要的穴位，经常对其进行按摩能有效滋养子宫，延缓衰老。

中医里三阴交是脾、肾、肝这三条经络相互交汇的重要节点，所谓脾生血、肝藏血、肾经生气血。气血是女性之根本，气血充足的女性，对于妇科疾病有屏蔽作用。

经常按揉三阴交还能更好的疏通任脉、督脉、冲脉，改善气滞血瘀的状态。

4、手部的劳宫

手部轻轻握拳，中指尖所对的位置处便是劳宫穴。

此穴是心包经的重要穴位，更是人体内能量的重要转换部位，女性经常按摩劳宫能很好的促进体内阳气升发，使得身体不断产生能量。

此外还会使人放松，处于一个比较自然的状态，劳宫穴按摩的时候，手部的力度可以稍微加重，能更好的达到刺激穴位的作用，每次按摩时间保持3分钟左右即可。

如此艾灸，温暖子宫

按摩能够缓解子宫的一些烦恼，那么艾灸，则有机会彻底改善子宫内部环境，维持子宫的长久安定。

中医认为：“寒气是万病之源”，而子宫喜温恶寒，是全身最怕冷的部位之一，只要子宫温暖起来，寒气散去，自然能减少很多疾病的产生。

艾灸恰可为身体内注入热量，通过艾热的强大渗透力，赋予子宫极好的温煦效果，将体内的寒气逼出体外，起到暖宫的作用。

上面的命门，子宫，劳宫，三阴交四穴，都可以拿来艾灸，此外还可以兼顾灸八髎，关元等穴，效果更甚于按摩。

很多本身就体寒的女性来说，经常艾灸是不错的暖宫防病方法。

艾灸期间要注意保暖，腹部不能受寒，不论什么季节，冰冷的食物少吃或不吃。

几样小零食，平衡子宫环境

无花果干：女性朋友在月经期间可以多吃些无花果干，以补充气血，帮助排毒，有很好的效果，还可以保持体内内分泌平衡，促进雌激素分泌，促进子宫和卵巢健康。

干蓝莓：干蓝莓是日常生活中的常见小吃。许多人喜欢吃它们。如果女性朋友平时饮食适量，可以帮助保护子宫健康，还可以起到美容作用，特别是长期使用。对于有色素斑的女性朋友，将其作为零食非常明显去除雀斑的功效，还可以帮助消除子宫内的毒素和垃圾。

枣：女性朋友喜欢吃红枣，因为它具有补益气血的作用，还可以起到良好的保健作用，预防贫血等。在月经期，坚持喝红枣有助于保暖宫殿排毒减少子宫中毒素的积累，使子宫清洁。

对于这类小点心，女性朋友通常会多吃一点，以帮助改善子宫和卵巢的健康，内部干净了，外表自然更加美丽。