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2019.11.13
黄芪纱布包好下锅煮开,猴头菇泡好切丁下锅,鸡肉腌制一下后,炒熟后直接下锅,大火开后小火炖一小时,可以加白菜后出锅。早餐:要营养,发糕等。午餐:要吃饱,茯苓香菇饭。芦笋(防癌),香菇(防癌抗癌、延缓衰老)、茯苓(利水参湿、健脾宁心)、青豆(健脾除湿、补充营养)配合粳米。晚餐:少精,山楂黄豆粥(山楂黄豆粳米),整点山药,肉末茄子。五味防癌茶:乌梅2,甘草3__5,枸杞子,玫瑰花,山楂,开水冲泡闷。
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