练太极拳是我从小的梦想，因为小时候就知道拳朮分为内家拳和外家拳两种。但是小时候练习的就是基础和外家功夫。看电视看书得知有内劲一说，就一直想着要去学习这个内家拳，所以就买书，买挂图一心想练高深功夫，为练好功夫不怕吃苦受累，但是至少要有成功的希望吧。事实上却一无所获。
因为练习内家拳必须有师傅领入门才可以才容易练，或者说才有机会让你勤学苦练有效果。2001年接触了简化和竞赛杨式太极拳套路，以为自己只要认真苦练就能出功夫，练出内劲来。后来自我感觉练的那个行云流水的水平，但是这么多年以来，从来没有听说过练竞赛套路就能够练出内劲的，直到后来才听说那些套路他们都是改编的，只是为了欣赏，好看。气的我吐血。
我的目的是练内家拳练内劲，不怕吃苦，不怕受累，不是为了好看漂亮。随后我就决定练那些有人练成功获得拳法。最近有机会接触陈氏太极拳的老套路，找到了陈家沟流传出来的拳法，同时又买的王宗岳的太极拳论慢慢研究。被发现了一个问题，是以前一直都没有人特意讲的，只是听说什么练太极拳要用意不用力，要松，要静，可是从来没有人说过太极拳初练时必须要用力。
王宗岳太极拳论上面说:“太极者，无极而生动静之机，阴阳之母也，动之则分，静之则合，无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘，动急者则急应，动缓则缓随，虽变化万端而理为一贯，由熟而渐懂劲，由懂劲而阶及神明”这一段大家都理解。但是重点后面这一句却没有人着重说出来。“然非用力日久，不能豁然贯通也”。就是说练功初期必须要长时间用力，长时间用力才能够达到全身贯通，功夫才上身。
一般教太极拳的一开始就要求这个要求那个。但是用意不用力就能够功夫上身吗？
我讲一个身边的例子大家就明白了。在17年的时候，我在长安宵边万达广场接触了一群业余的太极拳友。有不少练太极拳十几年的，套路也学了十套以上。但其中有一位曾师傅才练一年的太极拳。在视频上面自学的几个套路，我就发现他练的全身硬邦邦的。打拳用劲！跟其他的老师傅们完全都不一样的练法。和其他的老师傅练的拳都是婀娜多姿，动作优美。
当时大家都在说他让他不要用力要柔点，当时我也以为要柔和。可是不知道他是不知道改不过来还是自己明白，一直就那样练，直到最近我才发现一个问题。他练的太极拳进步非常非常的快。50多快60岁的人了，看起来竟然像30多岁的人。他不但太极拳练的好，连叉都能劈的下去了。他以前是没有基础的，从没有练过武术的。就现在最近就他的拳越来越有韵味了，两年的时间！而那些老师傅们呢，以前的套路动作依旧是那么优美，但是韵味越来越远了。越来越像舞蹈了！
所以我是觉得刚练太极拳真的不能心急，要一步一步来，没达到那个境界就不要跟高手一个要求，要练太极功就是要用力把功夫练出来，才有可能变成太极高手，不然太假了。时间一长信心都没了，太极拳也就变成太极舞了。
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