山楂是人们经常会食用的食物，对于山楂的食用方法有很多种，可以直接吃，也可以制成冰糖葫芦，还有的人会将干净的山楂泡水喝，养生效果也是非常好的。
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每天坚持喝山楂泡水，身体会发生哪些变化？
促进消化
我们都知道山楂有助消化的作用，这是因为山楂中所含的有机酸可以促进消化酶进行分泌，起到很好的帮助消化的作用，在饭后食用山楂是非常不错的选择。
如果是有胃炎或者胃溃疡的人，不建议大量的生吃山楂，可以用山楂来泡水喝，但是有一点需要注意，山楂不要用太多，1~2颗山楂就能起到很好的助消化的作用，并且不会对病情有影响。
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促进排便
山楂当中含有丰富的果胶物质，果胶的成分高达6%，可以说是果胶中的王者了。用山楂泡水喝，能够促进的生理功能，促进肠胃的蠕动，在一定程度上有促进排便的作用。
经常便秘的人可以每天适量的吃一些山楂，但是不要空腹的大量食用，因为山楂当中还有很多鞣酸、有机酸，会跟蛋白质发生反应，引起胃痛的情况。
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对有益
最近几年患上心血管疾病的人越来越多，主要是跟饮食有关系，有心血管疾病的人在饮食上要格外注意，山楂是一个不错的食材，其中不仅含有多种营养物质，比如黄酮类物质，口感也是很好的。有相关实验表明黄酮类物质能起到一定的延缓衰老的作用，对于心血管疾病有好处，所以有心血管疾病的人，可以每天用山楂来泡水喝。
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每天坚持用山楂泡水喝，身体能收获上面这些好处，但是也并非所有的人都适合，尤其是对于以下这两类人。
警告：2类人别轻易尝试
老人儿童。因为山楂当中含有大量的果酸，有收敛刺激胃黏膜的作用，对于老年人和孩子来说脾胃功能本来就比较弱，如果经常吃山楂，可能会导致消化不良，加重肠胃的负担，严重的话还有可能会出现腹痛腹泻等问题。所以老人和儿童不要轻易尝试。
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胃酸分泌较多的人。山楂能够刺激胃酸分泌，如果胃酸分泌过多，会刺激胃酸浓度增长，造成反酸，恶心，呕吐，烧心等不适感，还容易出现消化性溃疡的问题，对于胃酸分泌较多的人来说最好也别碰山楂。
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