在青春期，父母和孩子之间的关系很容易变得紧张。父母一听到“青春期”这个词，就会想到“反叛”和“争吵”。事实上，孩子们的情感问题在很小的时候就出现了，而不是在青春期突然出现。家长应注意孩子的情绪管理问题。
我叔叔的儿子有一个很坏的习惯，那就是，他喜欢在被批评后就离家出走。他不是离家出走，而是偷偷躲在游戏厅或去亲戚家里。每当有孩子离家出走，我叔叔就会想打人。渐渐地，孩子不再害怕被打太多，而是会向父亲挑战。
我记得去过我叔叔家一次。他们的父亲和儿子因为玩手机的问题发生了冲突。小孩对他爸爸喊:“我很快就会长大的，别担心我，我会玩的。”为什么?”在那之后，他哭了起来，喃喃地说大家都因为他的成绩不好而歧视他。
情绪失控在孩子身上是很明显的，但我们总是认为他们的情绪问题是“年幼无知”，却不知道他们的急脾气也是对他的一种伤害。
首先，孩子们会有什么行为导致他们的情绪管理不到位
1.孩子又生气又易怒
例如，被人批评玩手机的侄子并不是什么大事，但是因为情绪问题，他很容易把事情放大，和其他事情联系起来，比如家人的偏见，自己的不受欢迎等等。愤怒和易怒是儿童情绪管理能力低下的最直接表现。
2.负面情绪很难消除
这些情绪管理不善的孩子除了外在表现尖锐外，还容易被负面情绪绑架。例如，一旦一些孩子陷入坏情绪，就很难出来。说服他们开放比让他们升天更难。父母只能让自己平静下来，没有别的办法。因此，负面情绪难以消散，这实际上说明儿童的情绪管理不到位，在这方面的能力有待加强。
3.情绪的起伏相对较大
孩子们快乐而沉默。为什么?很多家长都知道，孩子的心情就像春天多变的天气。在他们的“晴雨表”中，他们不能“预测”，只能“实时更新”。如果他们不漫不经心地劝说孩子，他就很容易发脾气。当他快乐的时候，他就像一个天使。当他不高兴的时候，他变成一个魔鬼。
其次，儿童对自身情感的掌握程度与自身人格发展密切相关
自我意识会持续发展。自我意识是人格要素的重要组成部分。当孩子获得了外界的知识，他们对自我的要求就会越来越清晰。例如，在过去，孩子们只是听父母的安排，听他们吃什么和喝什么。然而，一旦他们的自我意识发展到一定程度，他们就会想要自己做决定。但是，父母跟不上孩子的步伐，由此产生的矛盾会影响亲子关系，导致孩子的情绪变化，激化矛盾。
4.提高自我管理能力
情绪的稳定与一个人的自我管理密切相关，而自我管理是突出一个人性格的关键，这使得孩子在形成稳定的性格之前容易受到很多因素的影响，比如外部评价带来的情绪起伏。这就是为什么很多孩子在形成稳定的性格之前就容易受到影响，这是由于他们的自我管理能力不强造成的。儿童能否有效地控制自己的情绪关系到其人格的稳定性，而人格的稳定性又会对一个人的情绪表达产生影响。家长们应该多想想这个问题。
第三，父母如何引导孩子进行“情绪管理”
1.试着理解情绪
情感是什么?在最后的分析中,这也是一个情绪和态度的变化,但是微妙在于情感中包含的内容将直接影响个人的行为,例如,它会使人的心跳加快,兴奋可以给人们更多的力量,和损失将加重个人的自我否定和缺乏自信。
要解决情感问题，首先要让父母和子女了解情感。只有了解了情绪是什么，儿童才能在实践中逐渐了解自己内心的感受，并试图改变这种状况。如果一个孩子对情绪一无所知，他自然不知道如何调整自己，改变自己的心态。
2.先冷静下来再想想
有人说冲动是魔鬼，但事实上，感情用事的人才是魔鬼。生活中经常受情绪影响的人很容易做出错误的选择。由于情绪的影响，我们很容易在兴奋的时候做出决定。这个决定可能只是一时的心血来潮，根本没有考虑到现实;当你感到沮丧时，你也可能会放弃一些东西。尽管孩子可能为此付出了很多，但由于情感问题，他说如果放弃就放弃。
因为感情而放弃，不是洒脱，而是冲动。因此，在面对问题时，父母需要和孩子冷静下来。无论是训斥父母还是生气的孩子，他们都需要冷静思考，而不是被那些情绪最高涨的想法所左右。
3.熟悉情绪粒度，学会分解自我情绪
所谓“情绪粒度”，是指情绪的类型和层次，是个体对自身情绪进行分类的行为。
通过分类，我们可以从宏观上把握自己的情绪，而不是像无头苍蝇一样四处寻找，不知从何下手。情绪粒度的存在帮助我们找到解决问题的出路。
因此，家长在引导孩子做好情绪管理时，可以让孩子知道情绪粒度是什么，学会分析自己的情绪，了解情绪背后的原因和影响因素。“知己知彼，打好每一仗”，知己知彼是突破敌人进攻的最好方式，在情绪管理上也是如此。孩子的脾气在最轻微的地方爆发，因为我们没有看到孩子较低的情绪管理能力。愤怒和易怒的孩子可以用这种方式进行“情绪管理”，你应该掌握它。
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