甲减的你要做好5件事，帮你轻松应对！

　　现在越来越多的人患上甲减疾病，有些人经常觉得身体乏力，容易疲惫不堪，认为这些是因为忙碌而导致的，殊不知的自己患上了病，甲减带来哪些影响?我们又该怎么办呢，接下来讲讲相关方面。

　　甲减有哪些影响，该怎么办?

　　(1)情绪失控

　　甲减可引起情绪波动等症状，甲减患者可能会持续出现情绪低下或喜怒无常，控制不了自己的情绪。

　　该怎么办?

　　患者可以尝试向身边的人解释自己的情况，请求他们的理解，避免不必要的麻烦和误会!

　　(2)体重增加

　　从生理角度看，对于甲减患者而言，会导致体内水钠潴留，正常人饮水3-5个小时就会把50%-60%的水分排出，而甲减患者体内的抗利尿激素可能增多至尿液减少，这些液体可以存储在体内，导致体重增加。

　　该怎么办?

　　保持健康的饮食，坚持运动健身。

　　(3)记忆力减退

　　甲减患者没有良好的控制病情，会引起记忆力减退的情况，患者可能会反应迟钝，智力低下，无法集中精力上班，精神恍惚。

　　该怎么办?

　　如果患者遇到这些问题，可以尝试使用多种策略来提高记忆力和注意力，例如同一时间只做一件事情、使用备忘录和手机提醒，并坚持例行安排。

　　(4)便秘

　　甲减患者甲状腺激素分泌不足，时常会腹胀、便秘、消化不良，即使吃纤维丰富的食物或服用益生菌补充剂也可能没有作用。

　　该怎么办?

　　患者长期出现便秘，需要看医生，寻找方法来治疗和预防便秘。

　　(5)疲劳无力

　　易疲劳，浑身没劲都是甲减患者的一种表现，如果想要改善这种症状，千万不要喝咖啡提神，实际上和咖啡影响治疗甚至会加重甲减的病情。

　　该怎么办?

　　除正常治疗外，缓解甲减疲劳的方式是保持健康的饮食、经常运动、调整好自己的生物钟，养成良好的睡眠习惯。

　　寄语：甲减对患者带来的影响是极大的，但不管怎样，都不要放弃自己，现在治疗甲减的技术已经日趋成熟，做好护理，调整情绪，如有不适要及时寻求医生的帮助。