春节长假已经结束，你是不是也回到工作岗位开始了奋斗呢？每逢佳节胖三斤，这个假日，亲友的热情是不是喂胖了你？别担心，小编今天推荐一道饮品，可以减脂、消食、清肠胃，最适合大鱼大肉之后饮用，给自己的身体减减负，它就是柠檬膏水。体育直播
柠檬含有丰富的维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。常喝柠檬水，可以开胃醒脾、清热化痰、去除油腻、消食化滞、减脂轻体、排毒养颜、美白肌肤，而且还能保护心血管健康，再也不用担心每逢佳节胖三斤啦！
柠檬膏
配料：
柠檬六个、冰糖850克、盐适量
烹饪步骤：
1.准备多一些的冰糖，敲碎一些，具体重量我没有称过。因为这个甜一点没有关系，熬好之后每次喝都要加白开水。个人觉得土冰糖更好，黄色的，超市有散称的比较划算
2.准备多一些的柠檬，做好之后可以放冰箱。平常就我一个人所以就做了五六个
3.柠檬用刷子反复搓洗下，总觉得外面卖的柠檬打了蜡，再用盐搓洗，浸泡十来分钟，好了以后捞出来控干水份，我直接厨房纸擦的
4.开始切片，柠檬头尾不要，都是皮影响口感
5.把所有柠檬片儿的籽去掉
6.我用的是电压力锅，比较省事儿，底部放了些冰糖，铺上一层柠檬片
7.就这样一层冰糖一层柠檬片，如果有条件的话川贝粉和陈皮，对身体更好
8.最后一层特地多放了些冰糖
9.按煲汤键就可以啦
10.这个最好晚上做，放一个晚上第二天起床就可以了
11.放了川贝粉和陈皮的话颜色会更深一些，其实用隔水炖更好，就是耗时太长太麻烦了些，今天这个做法就简单方便多了
12.做好的柠檬膏用玻璃瓶装，一定要提前清洗干净晾干水份，要保证无油无水，装的瓶子最好要小一些的，吃一瓶打开一瓶，要注意的是吃的时候挖的勺子也要干净无油无水
13.然后用温水冲泡就好，喜欢甜的可以适量加些蜂蜜，温水也不会破坏蜂蜜的营养成分
菜谱小贴士：自制柠檬膏简单方便，卫生、食材方面都有保证，适合全家一起饮用。
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