​生活要有规律。睡眠要有规律，大便要有规律。

一个人的生活没有规律，他的睡眠大便就不会有规律。

一个人的生活长期没有规律，他的睡眠大便就会长期没有规律。

一个想有规律的时候，他的睡眠大便以及一切都不会再给他规律。

最后，他就有规律了，只剩下病和死了，这就是铁定的规律。

谁不信，可以以身试法。我相信没人能逃脱这个规律。

所以，最好的规律就是在健康时保持良好的规律。

有人会说，有规律也一定会死的，这也是铁律。

没错。但是，有规律的人在死之前是健康的，是快乐的，是幸福的，这是最大的差别。