同样是上火养生和中医大不相同*星星论道

​同样是上火养生和中医大不相同。

前一段时间锻炼到位，气血丰沛通畅。

从前天开始，连续下了几场雨，停了晨练。

前天不知吃了什么，应该是腐败食物，当然，这对我来说是经常的事。

昨天早起大便有些不成型，还有，两腿有点酸，走路稍稍有点软。

昨天中午吃的炸酱面，新下来的大蒜，好吃，多吃了几个。

昨天晚上又睡觉前又喝了一杯红酒。

早起又下雨，所以多睡了一会儿。

起来后，左边的最后两个牙疼痛，牙龈肿了，有个黄豆大的血泡。

这就是典型的上火了。

我懂中医，于是点按了几个穴位：合谷，太冲等。稍微有点缓解。

虽然两腿有些酸软，仍然坚持做了100个蹲起，又举了80个哑铃。

这种肌肉锻炼的无氧运动，一下子就让心率上升到了100以上。

过了不到一个小时，症状基本消失，中午又喝了三两多高度白酒。现在好了。

以上便是养生和中医对待上火的不同处置方法。

中医说你上火了，要不拔罐，要不针灸，要不按摩穴位，要不就是吃牛黄解毒之类的中药了。但是，怎么上的火，一般就不管了，是情绪，是失恋，是吃辣椒，是喝多了。当然，过去的中医会在治病时把这些因素考虑进去。即便是这样，依然改变不了一个人的性格，品质，世界观，生活习惯。所以，说中医是治未病的不正确。

养生之道则不同。

养生之道需要知其然，更要知其所以然。

比如说，火出在牙上。我不会吃泄火药，因为我知道火是好东西，只须让它流动起来变成热就成了正能量了。

那么，进行四肢的强化肌肉锻炼，让上炎之火散布到四肢乃至全身。全身的能量储备增加了，而上火消除了，岂不是一举多得。

养生之道就是通过这样的一个又一个细节，把身体打造成邪不可干的健康长城的。