【易经】、【道德经】、【黄帝内经】是中国文化对世界文明作出的最大贡献，它们集中体现了中华民族的杰出智慧，是人类发展史中最璀璨的明星。
学习【易经】、【道德经】、【黄帝内经】，体会和感悟内在的睿智，是修身养性的必要基础，也是养生之道的重要途径。
这里对【易经】简单的介绍，已引起爱好养生的朋友们的兴趣。
【易经】是【周易】的一部分。
【周易】是我国三千多年前的一部哲学著作，是我国辩证唯物主义和历史唯物主义哲学思想的最早起源。
易学在夏商时已有传承，后亡佚。唯有周代易学流传下来，因此称为【周易】。
【周易】全书分为【易经】和【易传】两部分。
【易经】分上下两部，共六十四卦、三百八十四爻。
【易传】又称十翼。
【周易】中含有三大理论、三大法则和三大原则。
三大理论：
1.阴阳对立统一。任何事物都存在阴阳两面，既对立又统一，互生互换。
2.五行生克制化。宇宙间一切事物都归于木、金、水、火、土五类，它们相互制约、相互生成。
3.人和宇宙互为协调。
三大法则：
1.理 即易经中的哲理。探讨宇宙人生的所变、能变与不变之原因。
2.象 即卦象、爻象。用来表示世界生成发育的万有现象，从中寻求其变化的规律。
3.数 是现象中的数理。推演它的变化过程，而知人事和万物的相关性及前因后果。
三大原则：
1.简易 是指天地自然规律原本简朴而平易。
2.不易 是指天地自然规律有其必然的规律可以遵循。
3.变易 是指天地自然规律之变化、发展和自我否定。
【周易】从哲学高度对天地宇宙、自然现象、社会生活等方方面面进行阐述，揭示事物运动变化的规律，充满了朴素的唯物辩证法思想。特别是对伦理道德、婚丧嫁娶、夫妻关系、生老病死、革故鼎新等，做了带有规律性的论断，是我国古代实用性很强的生活教科书。
数千年来，【周易】被奉为千古不易的经典绝学。今人读【周易】，可以明白生活的哲理，运用逻辑思维来明辨是非，从而作出明智的选择。
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