益气生津代茶饮*星星论道

益气生津代茶饮

    材料：麦冬 10克    西洋参 10克  

          鲜石斛 10克    鲜青果 10克

    制作：煮水，代茶饮。

    功效：补气养阴，益胃生津。

    青果

    又称“橄榄”因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。清热，利咽，生津，解毒。用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒等。

    性味归经：性平，味甘、涩、酸。入肺经、胃经。

    功能主治：清肺，利咽，生津，解毒。主治咽喉肿痛，烦渴，咳嗽吐血，菌痢，癫痫，解河肠毒及酒毒。

养心为中心，锻炼是基础，任何食疗、药膳不过是点缀而已，千万不可本末倒置！