我们很多时候突然产生要去改变自己的想法，然后制定一系列的计划，可是还能想起我们坚持了多久就放弃了吗？
为什么会这样呢？除了意志力不够坚定外，更重要的是我们没有学会和自己的大脑合作
“我们人类的大脑是可以通过训练来改变的,使它变得更接近优秀的人的大脑，让我们一点点变得优秀，能在自己的领域里取得想要的成就。”
那为什么会无法坚持呢？先来看看大脑的四个特点，就能找到答案了。
1）大脑永远会去做它认为对我们有利的事
2）大脑本能的反应是把我们带向快乐，并让我们远离痛苦
3）大脑会听从我们的想象和我们对自己说的话
4）大脑喜欢做熟悉的事
这四段话非常好理解，我们的大脑永远会去做它认为对我们有利的事，也就是它认为我们喜欢做的事，比如玩手机，看电视，打游戏等平时常做的
大脑会带我们远离一些痛苦的根源，比如说学习，锻炼，每天坚持做某件事，在它看来是一件十分痛苦的事情，因此它会怂恿我们去做那些使我们感到快乐的事，从而放弃那些有意义的事
这就是我们的大脑，它控制着我们的行为。在我们思考做什么的时候，其实是我们跟大脑协商的一个过程，如果不能和它好好沟通，就很容易被它引导放弃正在坚持做的那些重要的事。
打个简单的比方，我们计划每天早起学习，就必须要改掉睡懒觉的习惯，把闹钟调得比以往更早，这个行为会让我们的大脑做出反抗。
特别是坚持了一段时间感觉到身心疲惫的时候，这时特别容易放弃，因为大脑会认为我们不喜欢早起，不喜欢学习，这使我们感到很累，于是大脑就阻止我们早起学习。
依此类推，做其他事也是这样子。
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那么，优秀的人都是如何训练他们的大脑呢？
一、吃大脑喜欢的食物。。虽然大脑的重量只有身体的2%，但是它单独使用你身体每天所需能量的25%，因而大脑是需要能量的，特别是dha，这种物质是大脑必需物质，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分,大脑自身不会合成。比如豆类、鱼类、坚果类和蛋类中比较多，平时适当多吃。
二、多活跃大脑。俗话说，“常用脑，人不老”。阅读能给人带来相同的好处：降低压力，让人感觉良好。同时还能提升纪录信息的能力——晶体智力和让数据库内的信息吗，适应特定情境的能力--流体智力。像童教教育中就有照相记忆和波动速读 照相记忆体系，可以提升大脑的记忆力
三 逻辑游戏 提高大脑思维水平的关键不在于大脑的反应速度，而是思维的方式和思维习惯，一个好的思维方式和思维习惯能够极大的优化大脑处理事件的过程，而逻辑推理游戏能够锻炼玩家的逻辑思维能力，树立玩家优良的思维方式以至于将这种思维方式用到生活中。各种推理游戏都可以，这里推荐狼人杀、棋类游戏、解密游戏、侦探游戏等等。
四 记忆方法 像王峰这样的世界级记忆大师，他的记忆靠的不完全是他的大脑本身的能力，还有独特的记忆方法，我们一般人没有那么自带记忆点加满的大脑，但记忆的方法是可以学习的，通过学习他人的方法并严加训练，长期下来记忆水平也会超出常人。
五 数学学习 数学工作者很少有说自己大脑不够用的，这是因为数学本身就是一个非常严谨的学科，数学的学习与研究需要严密的思维和严谨的逻辑，奥数选手的空间想象能力和逻辑思维能力非常强，除先天的天赋外，他们每天会做大量数学训练题，来保持和提升大脑的能力，万门大学的创始人童哲曾经说过，智商可以通过后天的训练提高，这个训练指的就是数学训练。
六多锻炼运动 每天坚持运动，因为运动能改善人的血液循环，能提高人的免疫力核弹闹得反应能力，运动能供给大脑营养和氧气，加速脑部血液正常循环。因为人在运动的时候，细胞会充满一种叫BDNF的蛋白质，能够增强记忆力、学习能力、专注力和理解力，因此，头脑的敏锐程度也会更高。比如走路、骑车、做操、打球、游泳等都是很好的运动。
训练大脑的方法有许多，可以通过高感认知，照相记忆，波动速读等来训练。在今天，人类已高度重视对自身大脑的研究，左右脑功能的研究已获得突破性进展，阅读教育必须努力跟上时代，深入开发大脑的功能，重视发展形象思维，必将引起一次新的学习！
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