足跟痛侧往上小腿找激痛点，点刺捻不留针，效果也出奇的好。

足跟痛二针：

患侧足跟向上四指一针指向下，对侧手大陵一针向上。

水泉穴

定位：位于足部，足内侧，内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。

手法：可灸可揉 

1、取水泉穴，以一手拇指随鼻腔慢慢吸入清气，渐渐向下按压水泉穴至最酸胀时，缓缓吐出浊气，停6秒，如此9次。

2、拇指缓缓拨动水泉穴皮下组织10分钟。

3、拇指在水泉穴上先作逆时针方向按揉180次，再顺时针方向按揉360次。

4、拇指从水泉穴向上直推49次。

5、最后以一手掌心搓擦整个足跟3分钟结束。